在这快速的城市生活中，压力几乎是人人都有的。然而，我们的夜晚生活不知是不是都一样。好的生活规律和坏的生活规律对人的身心健康还是很重要的，我也许现在就是那种不好的。但是，我很想改变的。 记着，上一次我同学给我说北京的生活速度超级的快，就连过马路都是很快的。这样的生活让人变得很成熟，你说呢？我也相信这样的生活对健康带来不利的。疾病都是无情的，但是也是合理的。就因为生活上的一个不好的习惯，它也是致命的。好的生活规律你要慢慢习惯，不好的也要慢慢改变。今晚，你想几点睡觉？明天，你想几点起床？
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