夏天天气炎热，人们常常贪凉饮冷，导致脾胃虚寒，不利于湿气的排出。尤其是在汗出之后，人体的汗毛孔处于张开的状态，这时，如果突然到开空调的屋子，汗毛孔就会马上闭合，导致身体内的汗液（湿气）不能排出，严重会造成身体的麻木不仁，就是身体内新陈代谢受阻，造成营养缺乏所致。人体最容易被空调伤害的部位是――背部，背为一身之阳，受寒最容易伤阳，所以背部最先受害。
如果背部被空调凉气损伤，我们最先考虑的方剂可以是――黄芪桂枝五物汤，加葛根，鸡血藤，另外不可缺的――麻黄，附子，细辛。夏天虽然有不用麻黄之说，但非此药不能开腠理，腠理不开，湿寒难除。这几样药，夏天用量不宜过大――麻黄10克左右，附子6克，细辛3克。
有脾胃病的，千万不要在夏天喝冷饮，尤其不要运动后喝冷饮。夏天可以喝一些健脾排湿的薏米红豆粥，也可以多吃山药，以补脾肾，利于湿邪的排出。如果用汤剂可选择参苓白术散类。
夏天出汗可以较多，多参加体育活动，但尤其注意的是汗出后，避免贪凉饮冷。这时最容易造成对身体的伤害。俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，可能原因也基于此。
