一般来说，养成一个好习惯，大约需要21天的时间。好习惯贵再坚持。
所谓的由简入奢易，由奢入简难。下坡容易上坡难，养成并坚持住，很难。
可难，只是万事开头难。只要开始了，就成功了一半。
前段时间，暑假里，开始锻炼身体。一个星期怎么也锻炼三四次。自从开学，确实工作挺忙，就不跟假期里那么规律。
但隔个三两天就觉得浑身不得劲，一身的筋都难受得慌。所以，今晚上，趁着时间还早，跳了半个小时绳，出了出汗，浑身轻松。
今天再犒劳一下自己，再看会书吧。最近在看王小波，还没看完，加油加油。
习惯成自然
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