今天继续分享书籍是山下英子的《自在力》 ，估计很多人都读过她写的《断舍离 》系列，自在力是断舍离的进阶和扩展。是指自立、自由、自在的力量。

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想改变命运，自由自在地度过人生，需谨记以下三个要点：丢弃不需要、不合适、不舒服的事物→实践断舍离。

喜欢自己→自我肯定。

人生虽偶有艰难，但依然充满乐趣→俯瞰和解释。

断舍离是让我们过上有意识、有目标的生活的练习。对物品进行取舍选择，决定其去留，不断重复这个行为，是在为果敢开拓人生新局面锻炼肌肉的力量。

自立、自在、自由形容的是身体、金钱、心灵这三大要素各自的状态。身体健康，在金钱上不受限制，精神不受束缚，如果能达到这样的状态，就十分理想了。

目前除了没达到财务自由之外，身体健康没问题，精神也比较自由，能随心所欲做自己喜欢的事情，拒绝自己不喜欢的事情。

书中的观点有些抽象，但对我很启发！希望能给阅读的您带来帮忙！