今天跟大家分享书籍山下英子的《自在力》 ，估计很多人都读过她写的《断舍离 》系列，自在力是断舍离的进阶和扩展。是指自立、自由、自在的力量。

自在力就是断舍离的基础上，对人生使用乘法。包括一些心理学和佛教观点，虽然写的有些啰嗦，但非常有启发性，值得阅读。

按山下英子的观点：我们需要先通过断舍离，学会用减法来面对自己与物品的关系；再透过俯瞰力，学会用加法来认识更深层的自我；最终，获得自在力，用乘法迈向人生的制高点。

断舍离的精髓可以用一句话来概括：“断舍离，即重新审视关系。”

这里所说的关系，泛指我们与人、事、物之间的各种关系。断舍离要求我们时刻关注当下自我与他人之间的关系，需要明确分辨的既不是“我”，也不是“物”，而是两者之间看不见的那个东西——关系。

断舍离表面来看是指导我们舍弃不需要、不合适、不舒服的物品的方法论，让我们维持居住场所的舒适环境。但实际上断舍离整理的并不是物品，而是我们的心。

为什么这么说？

物品是我们经过选择和决断，经由接受、购买等途径获得的结果。每一个物品都通过各自不同的途径，于当下来到我们面前。因此，我们居住和工作的场所等等当下所处的空间，摆满了反映我们内心状态的物品。物品与人际关系之间也有着密不可分的关系。

通过直面物品，看清自己的思维及感情的状态，这便是断舍离。

今天先分享到这里，书还没看完…

下次继续更新！