一
1.运动：
大脑和身体必须有一个在路上，当然，也可以兼而有之。
每天运动至少保持半小时，有时可以同步完成听书，有时可以兼顾日更。
日拱一卒，不期而至。
2.听书《人生除此无大事》
内容：
《人生除此无大事》是一份真诚、实用、可操作的告别指南。讲述的内容面面俱到，帮助我们和家人在医疗护理、日常生活、家庭关系，以及身体、心理和经济上都做好万全的准备，来一场有准备的离别。不给亲人留下烂摊子，不给自己留遗憾。
人生除了死亡，其他都是擦伤。人生除死无大事。
失之痛源于爱之深。
我们无法选择以哪种方式来到这个世界，但至少，我们可以依照自己的意愿离开。
珍惜现有的一切。
比起人类，大自然更早窥得了死亡的真谛。如果说，一棵大树的寿命有300年，第一个百年它重在生长，第二个百年在于生存，最后一个百年则围绕着死亡。
但并不是说，最后一个百年，大树只是在凋零、衰败，恰恰相反，大树会在死亡阶段快速生长，释放过去两百年中积蓄的养分，滋养周围的生态系统。
大树通过自己的根茎，将营养和能量向下输送到错综复杂的根系网络中，能够惠及数百种其他的物种。
长期以来，我们人类一直奔波在生存之间，而大自然则一直在探索如何生得其时，死得其所。或许，我们都该向大自然学习这份淡然与坦荡。
亮点：
①正值壮年时，我们如何提前计划未来，眞正实现生而有爱，别亦无憾？
②暮年将至时，我们如何照顾好自己的后半辈子，拿什么养老？
③身患重疾时，我们如何按照自己的意愿决定治疗，不给亲人带来巨大的身心负担？
④生命将逝时，我们如何修复亲密关系，计划身后事，与这个世界优雅告别？
总结：
第一是不要留下太多烂摊子，收拾好自己的所有物，整理好自己的情感账户。第二是可以留下能够长久传承的精神遗产或人生故事。
在意外和疾病来临时，我们要处理好三个方面的关系，一是自己和意外、疾病的关系，二是自己和自己的关系，三是自己和他人之间的关系。
但最重要的是，我们要明白死亡并不是结束，不是给生命画上句号，而是换了一种形式的“未完待续”。
在我们人生的每一处，都有珍贵的人和回忆，结局是确定的，但生命的重心在于，我们是以何种模样到达那个确定的目的地。每一条你选择的路上，都有应该珍惜的事物。
世间事，除了生与死，哪一件不是闲事？
让我们不再恐惧死亡，勇敢将目光定格在当下，更好地活着。
3.组本教研：
评课《跳起来》
4.学部体测
5.告家长书
二
1.不读书，你只能活一次，读书可以体验一千种人生。——【美】乔治·马丁《权力的游戏》
2.读书，或者说学习，不对任何人设防。任何地方都可以是通往星辰大海的起点。
3.《人世间》
秉昆陪着叹息，他就联想到了《怎么办?》--有种茅塞顿开的感觉，恍然大悟到也许对于大多数普通人，所谓人生，原本便是一个怎么办接着一个怎么办的无休止的过程。正如自己和朋友们都不知拿各自目前的处境怎么办好，也不能排忧解难地互相启发怎么办好，更不知长此以往今后该怎么办……
三
1.安全边际是一个主观性比较强的认知。
中产适合433配置。
万能账户目前的被动收入还是比较香的。如果一百个数，月被动收入5000，相当于一个成年人的人力资产收入。差不多可以覆盖月消费。
2.长期投资下来，通常是不缺投资机会，缺钱。想办法在低估资产出现的时候，多买入低估资产。我们要做的就是珍惜眼前的投资机会，做好计划配置好低估资产。珍惜眼前人。
3.其实财务自由之后，并不是说啥也不干了。就算是积累了这些资产，我们也不会让自己这个「人力资产闲下来。只不过，我们有了更自由的选择，可以选择自己想要的生活方式，而不是迫于生活的压力去从事自己不喜欢的工作。比如说像很多成功的企业家，他们早就实现财务自由了，但是很少有人会闲下来，他们仍然会去做自己想要做的事情。
人生是丰富多彩的，财务自由可以让我们有更多的可选项。
借用《无间道》里的话:「以前我没得选，现在，我想做自己想做的事。」
