5.22总结

表层习惯完成情况:早起中标准，早睡中标准，阅读低标准，锻炼高标准

之前自己养成的元习惯，归为零了，这种感觉很不好，功亏一篑。计划要从每日的总结和次日的时间安排表来让自己获得坚持的动力，需要自己给自己每天的情况进行反馈总结，不然很容易浪费一天的光阴！其实做事情的时候可以快速的沉下心来去思考，这是我现阶段应该达到的状态！

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