生物钟养成了，每天早上6点30就自动醒来，有时候身体不舒服请假了想赖会儿床都自动清醒，也可能随着年龄的增长，觉越来越少。
于是，醒来第一件事就是好好享受一顿早餐，早餐吃得好，才有助于新陈代谢。
愈来愈觉得女人过了25岁之后，精神状态跟着身体机能都下降了很多，需要更多刻意的保养才能维持一个很好的状态。比如多补充维c，多喝养生茶，少吃油腻辛辣，这些在我20岁时候完全都嗤之以鼻的东西，现在不得不服，身体机能让人不由得就信服了。 没有办法，谁也无法与岁月抗衡。
有时真的佩服那些年近半百依然精神抖擞的人，看着他们的精气神很足，就感觉现在的年轻人真是处于亚健康状态了。 但是这种现状也不是无法改变，希望我们都以一个积极的状态去面对工作，生活，每天早上都给自己加油打气！
一日之计在于晨！ 开心，积极，勇敢面对每一天！加油。
