在自己心里有一个蠢蠢欲动的想法，想到它时会热血沸腾，此时一个我会说：现在立刻马上就行动，另一个我又会说：这样行吗？我没有相关的经验啊？我肯定会失败的，还是算了吧。另一个叫“肯定不行”的我绝大多数情况下会占上风，而那些曾经让我澎湃的想法与灵感也随风消逝了。步入三十后也是越来越觉的“我的人生也就大抵如此了，会这么平淡且乏味的度过”，但每当夜深人静的时候心里的某个角落似乎还会发出隐隐求救的声音，还有一丝不甘，不甘就这么认输，不甘早早对人生设起框架，画地为牢，不甘没有真正的没有遗憾的为自己活一次。
我在计划本的一侧写上长久以来的自我设限：1.我没有自己的时间用来自我提升2.采取行动前总是先想到困难，认为自己无法完成3.对于已经设立的计划假如有一点没有执行，就会陷入“破罐子破摔”的自我放弃4.我总是失败5.我经验不足6.我精力不够7.我没有足够的资源，例如金钱。
对于这些一直阻碍我的根深蒂固的想法，我决定重新解构，逼迫自己用开放式思维看待：1.少刷点没有营养的朋友圈、少关注别人，把提升自己作为一个靶心，时刻关注自己当下的行为，如偏离这个靶心，则药立马把自己拽回来，刚开始会有点难，但要坚信时间和习惯的力量
2.有了想做某件事的想法，写下来，追问自己要做这件事的原因，是否真的是发自内心想做的还是跟风，若是跟风则pass，因为实在是不想再浪费时间在自己没有足够动力的事情上；若是真的是自己长久以来都想着要实现的事，不做就会有遗憾，则要写下现阶段自己的优劣势，该从哪方面着手，在实施的过程中及时调整复盘，让行动真的落到实处。
3.人是有惰性的，偶尔一点计划外的小意外并不会让你的计划满盘皆输，要长远的看待，如果太容易就会实现制定的目标，只能说明这个目标对你来说太容易了，你也不会得到真的成长、不会有迭代，是一种无效的努力
4.认真分析以前失败的原因，你应该从失败中找到成功的影子，而不是逃避失败的结果，勇敢面对失败
5、6.认真学习关于时间管理、能效管理的课程，保持适合自己身体节律的充足睡眠、注意健康合理饮食、坚持除去姨妈前两天休息其余每天都要运动打卡，即使当天无法打卡，也要寻找替代运动方案，例如走路一万步
7.坚信该来的都会来，首先要做的是修炼好自己，有能拿出手的利器，沉下心，满足于现在不满足于未来，步步为营，时间看的见
