中原焦点团队高7坚持分享第290天，第290场.291场约练，本周咨2,总咨48，2021年9月16日。

    学习焦点也一年了，每天忙忙碌碌的好像做了什么，也好像没有做什么。最近走入了平静期，当我走出焦点的圈子看到好多的人，他们的额头紧皱着、步伐匆匆，说话也躲躲闪闪，做事在敢与不敢之间徘徊，指责抱怨等等，学与不学是有差距的。

    忙忙碌碌中总结了一点小经验，每天早上把今天要做的事情写在便利贴上，一样一样的按轻重缓急，时间早晚合理安排，晚上总结一下，看看哪些已经完成，哪些没有完成，一件一件的去核实，没有完成的第2天接着做在。有条不紊的走着挺好的，今天约了两场，收获不同。

约练收获一

1.与问题共存。紧张，除了会带给人不舒服，但他更多的是对自己的一种保护，也是自己心中很在意、很看重此事，当我们允许他与他共存，感觉它的存在也是一种提醒和动力，心情也会放松下来。

2.每个人都想好也想更好，不以挣钱为目的，但钱来了也不拒绝，实现个人价值，前期付出那么多，该拥有时也是值得拥有的。

3.他人的想法是在他人架构中做出的选择，他爱咋滴咋滴，做好自己该做的，剩下的时间可以自由的安排。

约练收获二.来访者：

1.稳住自己，最坏能咋滴，和孩子的关系在一点一点的恢复当中，而且现状也有良好的方向转变。

2.耐心提醒自己，听他说听他的想法，看他背后的想法，不以改变的、温和的走进他的脉络，感受他、表达情绪的方式，表达自己的期待，以良好关系为目的。

3.多看一些关于青少年心理方面的书，扩大自己的知识面。