今年大生活家真理书屋看的这本书《人生不必太用力》看了好几天，感觉有点我自己的真实生活状态。
每个月 由领读官发出精华片段，昨天的互动话题是：
自爱的证据：
请聊聊你是一个喜欢提前消耗自己，透支自己身体的女生吗？你如何做？
35岁之前熬夜，不到两点睡不着，后来也不知道哪一次看到一句：“熬夜的女人容易老”，我就开始调整我的作息状态，用了不到一年的时间调整过来了。
同样也是在35岁那年突然无法动弹卧床两天，去检查说是腰椎间盘突出，于是从那天开始注重自己的身体。
还记得十多年前曾经在一次志愿者座谈会上说：“做公益如果我的能力有三斤，我只会使出两斤的力气，绝不会使出三斤三两的力气，你问我为什么？很简单，公益是一个耗费心力的事情，我只想在我的能力范围之内做好，而不是不顾一切的做好，我是一个女性志愿者，我是一个妈妈，更是一个妻子，我不会也不可能因为公益丢掉我其他的身份，请原谅，我还没有这么伟大。”
所以我是这样说，也是这样做的，轻松做公益满了二十年，参加过我线下公益活动的朋友都觉得跟着丹姐做公益，轻松愉悦无压力，人人可行。
