人体能量的摄入转化和消耗排泄是维系人体免疫系统稳定的物质基础。也是提高人体抵抗气候变化和瘟疫疾病的免疫力的主要途经，所以我们先来解决这个问题。
饮食包括两个方面的途经，第一个途经是液体物质的摄入吸收和转化消耗排泄。第二个途经是固体物质的摄入吸收和转化消耗排泄。人体的结构刚好进化出了这两套系统，液体循环系统和固体循环系统。近代医学研究，人体能量的摄入最终以液体循环为主。只有摄入阶段的吃和消化阶段胃肠以及排泄阶段的直肠三个环节固体物质参与之外。其他的阶段皆为液体，饮食的摄入，吸收，转化和排泄的过程还有一个系统参与其中，那就是氧气的输入和输出，这就是呼吸系统。所以人体饮食系统其实包括气体，液体，固体物质三种能量的摄入，吸收，消耗和排泄。人体免疫系统主要依靠这三套系统来维系平衡。人体免疫力就依靠三套系统的正常运行来提供。
地球环境的气候变化影响地球上物质形态的变化，物质形态的变化影响人体饮食状态的变化。人体饮食状态的变化影响人体免疫系统的动态变化，人体免疫系统的动态变化影响人体免疫力。
所以，我们通过调整人体饮食状态来提高人体免疫力。现代的科学研究为我们从分子层面来理解地球上的物质形态，其实是由有限的基本基本粒子构成，只是基本粒子的排列组合方式的不同造成了千变万化的物质形态。人体的物质组成要素是碳水化合物。身体的能量是碳水化合物的摄入吸收消耗和排泄的过程中所做的功。免疫力就是这种功能的正常发挥得以维护人体生命系统的稳定。
现代科技的发展使我们更为准确地把握自身免疫系统的能力，人类的免疫力呈现出前所未有的强大。这个结论体现在当代人类寿命的平均值延长上。但是随之而来的是过度地追求物质享乐主义的弊病。过度追求物质享受的欲望导致地球能量的极大浪费。于是出现了大量的富贵病。人类身体的免疫系统的维系并不需要奇珍异兽和精美食物。其实不需要太多的金钱消耗和物质消耗，我们就可以获得提高身体免疫力的饮食能量。
我们开出的方子主要从我们身边简单易得的物质入手来获得免疫力的提高，并不需要花费大量的钱财和精力去寻找灵丹妙药。以及物化的各种现代为追求金钱的所谓健康行业。
我们列举一下饮食中的基本构成要素，首先是水，这是人体能量的基本载体，是血液的基质，它的要求是纯净，我们现在面临的水的污染问题是由于现代工业的污水排放和人类生活的消费用水把大量的有害物质输送到了基础水体中，导致我们的饮用水混含的物质超出了我们人体的需要，从而打破了人体能量平衡系统，导致免疫系统失衡，免疫力下降。所以，问题的关键是我们找到干净卫生的水来饮用即可对于提高免疫力有效。现代的城市饮用水基本能满足保证人体免疫力的要求。并不需要额外去购买高价的净水设备。当然，假如城市生活用水受到污染，其实大自然有足够的材料让我们净化水质。聪明的读者可以参考山区的泉流系统来获得净化水质的结构。
固体食物有以下几个基本构成即可获得人体能量的吸收，不需要额外补充高价营养品。米饭，面食，杂粮；蔬菜；肉食；（美国的汉堡基本上就是这三种类型的物质构成，以此提供人体所需的足够能量，只不过是工业化了而已）水果。市场上的各种加工食品的基本构成也是这么几样。只是跟被污染的水质一样，这些工业食品为了销量加入了过量的调味品，保鲜剂，防腐剂，结果导致了人们在补充能量的同时摄入超出身体需要的其他物质而导致平衡系统的失调，从而降低免疫力。聪明的读者应该知道，纯净简单的几类必须的食品组合搭配就可以满足人体每天的能量需要，保持免疫系统平衡，提高免疫力。
下面我们开具一些简单的饮食搭配方法，以及当水源和食物受到污染后如何通过简单可行的方法消除污染，重新获得干净清洁的饮食用品。提高人体免疫力。这些知识需要购买。可以下单后联系作者索取相关的咨询。
