自我欣赏赋能日志
10月7日
早上吃早饭的时候，老二吃完了就和他的伙伴一起到客厅玩平板，老小看见他们在玩平板，饭还没吃几口就跑去一起看。
我有点生气说：哥，妹妹的饭还没吃完，他看到你们在玩平板了，他也就凑过去了，怎么办？
老二推着妹妹过来吃饭，因为等一会爸爸要带他们去龙园所以他也希望妹妹快点吃饭，妹妹不理。老二便和他的小伙伴一起跑进房间把门关上，不给妹妹进去，在里面继续玩。老小就站在房门一直拍门。
我过来跟老小说：现在我们要去吃饭了，要不然去龙园就太晚了哟。
老小依然不理，继续拍门。我更加烦躁了，拍了拍老二的房门说：哥，你们把门关上，但妹妹还是一直在外面拍着门哦，还是不去吃饭，怎么办？
老二开门对妹妹说：你是不是很想玩？如果你想玩的话，赶紧把饭吃完再来。看见老二的表情里有一些烦躁了。
老小不是很情愿的和我来到了餐桌吃饭。这个过程为什么我会有些生气和烦躁呢？为什么一直要让老二来想办法让妹妹过来吃饭呢？实际上是我不太接纳他刚吃完饭，妹妹还没吃完，他马上拿起平板来，我觉得他会影响到妹妹。但又觉得这是他的权利，因为他一天有2次的平板时间，以前会告诉他妹妹，饭还没吃完，你还不肯完，又觉得对他来说并不公平，同时，妹妹也没有学习到，如果他想要跟哥哥一起看平板，他就得一点把饭吃完。所以我才会觉得烦躁。欣赏我自己的觉察，我现在对自己情绪的感受，观点有更多的觉知了。需要更多知行意的表达练习。
