今天重读了《书都不会读，你还想成功》，把书中的第一部分内容拆为己用，启动了我的【100天读完40本书】的读书计划。
其实，《书都不会读，你还想成功》是我挑战TF2-1时选的一本书。当时通读了一次，选择了书中P78-79的内容带拆，当时带拆的主题是“如何轻松愉悦的读完一本书”。如今，我已完成了TF2-4的挑战，从TF2-1到TF2-4的挑战过程中，我对拆书技能的认知在加深，阅读的水平在提高，所以今天选择重读一本喜欢的书，果然有了不一样的理解和收获。
来分享一下今天我都读到了什么，又学到了什么。首先看一个片段：
【R 阅读原文】
你知道红皇后效应（Red Queen Effect）吗？若延逆行的滚梯往上走，即便是跑步前进，如果速度不够快，结果还是停在原地。红皇后效应就是指这个现象。也就是说，如果自己的速度与周边环境变化一致，就只能是在原地踏步，无论如何都无法向前迈进。红皇后效应出自因《爱丽丝梦游仙境》一书而闻名于世的作家刘易斯•卡罗尔（Lewis Carroll）的另一本小说《爱丽丝魔镜之旅》。红皇后是小说中的女王，也是国际象棋中的旗子之一，是奔跑高手。她对不论怎么跑也跑不出去一步的爱丽丝说：为了保住自己的位置，就要全力奔跑；想要去别的地方，就要用比现在至少快两倍的速度奔跑。”
【I重述原文】
记得高中的时候，班主任在教室里最显眼的地方写了这么一句话来警示我们：学习犹如逆水行舟，不进则退！以此告诫我们要努力学习。多年后，当我进入职场，对这句话的警示才真正的清晰起来。我们身处在一个快节奏的城市中，每个人都在努力的往前奔跑，如果跟不上大家的节奏，只有被大环境淘汰的命，可即便是跟上了节奏，也只是暂时安全而已。正如片段中的红皇后所言：
想要去别的地方，就要用比现在至少快两倍的速度奔跑。
也就是说，想要脱颖而出成为一个优秀的人，仅仅是做到身边的人都做到的事是不够的，还要做得比他们快（有执行力），做得比他们好（有效率）。
【A1反思加工】
回想一下身边那些优秀的拆书伙伴们，比如我的师父：Jennifer。她在我眼中是一位非常优秀的拆书家，读书经验丰富，阅读理解能力强。与之相比，虽然我积极的参加拆书活动，积极的挑战拆书，但我读书的量和阅读理解能力就远远处于落后的状态。这样常常让我在拆书的时候感觉知识面窄，底蕴不足。所以，我决定重新出发，重新培养自己的阅读习惯。具体如何去做呢？我在书中找到一套简单易行的方法。
【R阅读原文】
100天读33本书的7个秘诀
1、购买能够抓住你心的33本书，不论是书的封面、作家还是内容。
2、每天早晨和晚上睡觉前大声地连说三遍“我今天要读书”这句话！
3-1在日记本或笔记本上坚持写读书日记。同时也简单地记录一下书的名字及所读的页数等
3-2严格遵守早晨读书1小时。
4、严格遵守晚上读书1小时。
5、严格遵守上下班路上各读书30分钟。
6、每天利用开始工作前的时间和午餐时间读5-10分钟的名言录。
7、一定要做到平均1周读2本书。
【I重述原文】
这个行动方案是书中的阅读教练为书中的男主角（注：本书是一本纪实小说）制定的，假如你的情况与男主角的类似（不喜欢读书，没时间读书），那么照搬照做没什么问题。不过，如果把这个方案的原理整理出来，我们就可以运用这套原理来培养各种想要培养的习惯了。
在整理这个方案的原理前，先做个名词解释，什么是习惯？在现代汉语里：
习惯——积久养成的生活方式。
由此可知，要培养一种习惯，我们需要时间，需要多少时间呢？以结果来计算，需要到成为自己的生活方式为止。就如同每天吃三顿饭、每天坐公交车上下班，这些生活方式一样。当你要培养的这种习惯——阅读——每天都在自然的进行时，就可以称之为养成了读书的习惯。
如何培养一种习惯呢？
首先，培养兴趣。
以阅读为例，养成阅读习惯之前，要先让自己喜欢阅读。怎么培养自己读书的兴趣呢？选择自己喜欢的书，比如你喜欢的作家写的书，或者是书名、宣传介绍引起你兴趣的书，只要是阅读时能让你感觉心情愉快的书，都可以读。当然，在培养读书兴趣阶段，有些书是不适合选的，比如一些理论性太强、读起来枯燥艰涩的专业书（这些书可以在培养了阅读习惯以后再读）。当然，选书的时，也不能“偏食”——比如全部选了致用类的书。在培养兴趣阶段，如果只选某一类的书来读，容易产生阅读疲劳，后续的阅读成就感会变弱。所以，在培养读书兴趣阶段，建议能致用类、文史类的书都选一些。
其次，制定一个仪式。
刚开始培养习惯的时候，可以应用特定的仪式来推动自己行动。
第三，做好时间规划。
这世界上从来都不存在“没有时间”的人，只有时间管理不好的人。在培养读书习惯之前，先把自己日常的时间做个盘点，把你认为能用来读书的时间全部圈出来，然后统计一下，每天能用多少时间来培养读书习惯，把这些时间段全部写到行动方案中，然后严格遵守，执行到位。
第四，每天输出成果。
有成果才有成就感。每天在朋友圈晒一晒读了哪本书，读了多少页，读了多长时间，再加上一些简单的读书习得；或者写一篇读后感，发到简书或自己的公众号里。都是不错的成果输出方式。
最后，坚守目标。
在制定习惯养成计划的时候，把目标细分到周计划中，严格按计划完成目标。
【A2行动规划】
根据以上原理，我制定了新的阅读习惯养成计划：
时间：2017.03.25——2017.06.23
目标：培养读书兴趣，养成每日阅读的习惯。
计划：
1、选定40本自己喜欢、感兴趣的书。
2、每10天读完4本，每天阅读6小时
3、每天晚上输出一篇读书心得发布到简书平台
以上是我个人的行动规划，大家可以试试看运用片段中的原理，制定自己的习惯养成计划。
