2/21 杨薇 贵阳【每日一结构】 结构思考力21天思维改善训练营
G:【如何管理情绪】坚持关注自己当下的感受，发现情绪形成背后的原因，自己做情绪的主人，快乐生活。
1.管理情绪的目的:良好的情绪可以营造良好的人际关系，提高工作效率和生活质量。
2.影响情绪的原因:环境，他人，自己。
3.到达目的的方法:读书，内化（读书笔记，分享感受），自我觉察（记录当下的情绪，清晰感受），谈论（寻求专业人士帮助）
【重要的事情说3点】最简单的思考结构助力我们思考清晰，表达有力，生活清爽，工作高效！
#2/21天结构力挑战打卡#
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