一、借助间歇使用让大脑找到运转节奏
高频工作一段时间后，需要短暂的放松，让大脑得到休息，这样接下来的时间工作效率反而会更高。适时的劳逸结合。
感觉疲倦时要主动停下来休息，短暂放空你的大脑，经过下午长时间的处理数据，眼睛看着屏幕会很累，大脑也是思考了才久，这个时候如果再继续强撑下去效率会低很多，而且容易犯错。身体和大脑的反馈提本你需要按下暂停键，这个时候我会选择站起身离开坐位，去饮水机那里接杯水喝，或是走到阳台远眺外面的风景，还可以一边晃动下酸痛的手臂或是左右扭下僵硬腰或脖子。虽然只有短暂的五六分钟，但是当你休息完再次回来座位时却感觉精力又恢复了，又可以继续高效的工作。
二、通过精准预估让大脑轻松安排任务时间
“时间过得好快啊”特别是放假快结束的时候，我们总是习惯发出这样的感慨。感觉自己并没有做了什么事情。这就是大脑对时间感知迟钝的表现。
想要让大脑变得敏感清晰起来，平时可以做对时间精准预估的训练。
001、做每件事情之前先预估要花的时间。
002、事情完成后，把实际用时和预估时间做对比。
003、经过一定量的练习积累后，大脑对时间的掌控力会得到提升。
三、涉猎冷门知识让大脑获得全新的洞见
平时注意涉猎一些冷门的知识，能让大脑得到新鲜信息的刺激，获得全新的洞见。
不要只挑选自己偏好的一类书籍或电影等来看，可以多涉猎一些以前自己没有接触过的，也许你会从中得到意外的收获。
之前看过读商业书籍时如何划重点，有一个点我印象挺深刻的：建议读到觉得“对！没错！我想的果然没错！”的部份，别划线。这只是“自我陶醉”，确认自己的正确对你的成长不但无益，还会让人变得偏颇，无法接受新思维与新方法。
当你看一句让你不太舒服、却印象深刻的话时，务必要划线，划线，要划在有新发现、有帮助、以及与自己思维不同的地方，才能帮助成长。
现在自己看电影或电视剧不再看那些一看就猜到结局或是剧情千篇一律的宫廷、穿越剧。反而会挑选那些剧情发展完全出乎我意料，完全颠覆自己想象力的美剧或电影。看完有大呼过瘾的感觉。
