你知道如果一个人连续30天只吃泡面，身体会发生什么样的变化吗？
事先声明，在这30天内，我们每天除了泡面外只能喝水，并且是一日三餐。这是你连续吃泡面的第一天，你一脸享受吃进嘴里的泡面是美味的感觉，满足了自己小时候天天吃泡面的梦想，还想着怎么规划自己剩下的时间，每天该吃什么口味的泡面，但挑战才刚刚开始。吃了30天的泡面，你的身体发生了什么样的变化呢？
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旭旭明天
这是你连续吃泡面的第二天，你可能还很兴奋，换了一种口味的泡面，你吃的依旧很香，只不过你可能突然觉得泡面好像要比昨天的要咸。这是你连续吃泡面的一周，你可能就觉得有些煎熬，因为吃了泡面和水，其他的东西你都不可以吃，并且你即使喝了水也觉得很渴，你只能靠大量喝水来缓解你的口渴。
你不禁想，那些宅男在家天天吃泡面是怎么坚持下来的呀？这是你连续吃泡面的第十。十天，你可能已经不想再吃泡面了，即使换了不同的口味，对于你来说都是一样的。
你发现平时几口就能解决的泡面量好像变多了一样，怎么吃都吃不完。你的口渴症状更严重了，这是因为你的辣的摄入量已经超标了。
国际卫生组织建议每天人的盐食入量在三到五克，而大家吃的泡面一桶就超过两克，这就意味着一天三餐吃泡面，盐的摄入量就达到了六克，甚至是超过了六克。
这意味着什么呢？
如果连续一个月只吃泡面，人会变成什么样？
这是你连续吃泡面的第20天，你感觉身上哪儿哪儿都不舒服，整个人也都消瘦下来，面色苍白，浑身无力，你已经营养不良了。
泡面虽然种类多，口感好，但营养价值不高，即使里面有一些鸡蛋、蔬菜干甚至是肉粒的配菜，但单吃泡面也远远达不到人体每天需要的营养，并且摄入的盐分长时间超标，你的身体出现一些问题，比如说肾脏、肝脏都可能出现一些损伤。
一名48岁的台湾小伙，连续三个月一天三餐都只吃泡面，结果盐分摄入量过高，患上了高血压，三个月后直接中风猝死。
这是你连续吃泡面的第30天，你感觉自己有点低血压，蹲下去以后再站起来头会发昏，身体力量也变差了，但你没有胖，在没有运动的情况下，你可能还瘦了几斤。
看到这儿，可能有人会疑惑，为什么平时吃泡面会胖，但是连续吃一个月反而会变瘦呢？泡面的面饼属于油炸食品，脂肪含量高达70%，而且泡面的酱料包里面的脂肪含量也达到了50%，还不包括油包的脂肪含量。
长期吃高脂肪的东西，就很容易变胖。你要想啊，你平时除了吃泡面，肯定还会搭配吃点别的东西，而有时泡面还是你的宵夜加餐，长胖是必然的。
疫情封控期间，有一名上海男子因为没有囤购食物，连续70天都是泡面加可乐，不小心长胖了37斤，从一个帅小伙变成了胖小伙，反而长时间只吃泡面，人体营养摄入不够，自然就会瘦下去，但这种瘦是营养不良的瘦，各种各样的身体问题会接踵而至，精神状态也会变差很多。
那么问题来了，泡面到底健不健康呢？
你知道吗？
其实泡面不是垃圾食品。
泡面可以说是食品界在20世纪最伟大的发明之一，给大家带来温饱，但同时带来不少争议，很多人觉得泡面就是垃圾食品，不健康，甚至不少文章说泡面有毒，还是致癌物质。
泡面之父安藤百福吃了60年的泡面，是泡面的狂热爱好者，两天吃一顿不也活到了97岁的高龄吗？
所以说泡面没有大家传的那么不健康。
致癌的说法，主要是因为制作泡面过程中产生的丙烯酰胺。
虽然说丙烯酰胺确实有致癌的风险，并且也被列入了致癌名单，但任何添加剂都是要看剂量的，而泡面里面的丙烯酰胺含量根本就不足以让人患癌，凡是油炸的食品里面都会含有丙烯酰胺，担心泡面丙烯酰胺致癌，还不如担心加热过的蔬菜里面丙烯酰胺的含量。
并且泡面比一些小吃摊都要干净卫生，一些泡面早就实现了工业化生产，甚至是无人生产，员工只需要进行简单操作。
就行了，进入车间需要经过重重消毒，就杜绝了人工环节的污染。要说泡面里面含有防腐剂的做法也是无稽之谈，泡面根本就不需要加防腐剂。
泡面是高温油炸食品，水分含量低，微生物难以存活，而防腐剂就是为了抑制细菌等微生物的产生，泡面加了防腐剂没有任何用处啊。
而像小吃摊使用的油，不知道是用过多久的，泡面是用小麦粉做的，更像是主食，虽然能够保证基本能量，但营养不全面。而且泡面属于油炸食品，短时间吃多了容易发胖，长时间吃当然会让人营养不良了。
所以说泡面可以吃，但不能一直吃，更不用对泡面产生什么抵触心理。
对此，你有什么想说的，又有什么独到的见解呢？
