晨间日记的奇迹
20180605 第一章（1）
【好处】
可以做好一天的准备
可以准确记录前一天发生的事情
书里记录前一天情绪
成为宝贵的经验或回忆
有事件的内容和自己的感受
客观的看待问题，我们不但能检视自己，还能站在对方的角度从容思考
【记什么】
鉴于今天与昨天发生的事情，记录过去与未来
记录过去：将实际发生的事情与当时情绪全部记录下来即可
未来日记：借由未来日记，可以让自己下定决心去解决问题，也能让自己更坚定
想法改变决定行为改变，
从预定日程中选一项，写下自己想要达到的目标和决定，这样更接近梦想，梦想未能实现的人，是处理紧急但不重要的事，只关注眼前，很难接近梦想。
[拳头]成功的人把梦想放在心上[拳头]
教我，我会忘，演示给我看，我可能记不住，让我参与，我就会明白（美国印第安谚语）
感悟：易效能践行在当下，行动改变习惯 ，先完成再完美，先成为再拥有
