说真的，很多妹纸都有过相同的想法，“今天去健身也要美美哒，万一遇到帅哥呢？”

这种去运动顺便想撩汉的想法让很多妹纸会选择带妆运动，因为流汗也要美美哒~

运动适不适合带妆？

1明星健身素颜或带妆？

大家都说女明星的颜值是化妆+PS，运动的时候最能检验真颜值，例如：

都说张雨绮离婚之后开挂了，健身瘦身让她更迷人，微博不断po出自己的健身照，从照片上看，大部分时候她健身都是素颜，偶尔会化眉毛，仅此而已哦~

袁姗姗靠着马甲线成功圈粉，从此健身话题里就怎么都少不了她，在她的多数运动照中，她还是会带有明显的眼妆和眉妆。

论跑步，张钧甯和陈意涵这对姐妹花在明星届都是榜样，她们日常跑步都是上10公里以上的，像他们平时锻炼几乎都是素颜，但还是靓靓的~

2护肤专家怎么说？

我的看法是运动的时候可以化较讨巧的妆，比如一个非常有光泽、透气又防水抗汗的底妆，就可以让你看上去皮肤特别通透特别好，然后又和运动时流汗的感觉融为一体，很令人赏心悦目。除此之外还可以配上一个无色的唇釉，比较自然的感觉，不要太黏腻的那种，一个底妆加一个简单唇妆就够了，腮红也完全不需要，因为运动中发热本身两颊就会有很自然的绯红感。

我个人认为是最好是别打粉底，因为运动时流汗，毛孔张开，所以运动时化妆其实对皮肤不是那么好。但如果你只是画个眉毛就还好，只不过如果你每次都是浓妆，那对你皮肤一定不是很好。当你自己漂漂亮亮的在训练时也会更有精神，更有体能，身体也会练起来更好。

运动不可以化妆，带妆健身，皮肤会越来越差，不仅我自己运动的时候绝不带妆，我周围的朋友加上我的私教也都是这么做的。坚持去健身房健身的女生就是对自己有要求的女生，运动本身就很有魅力，不需要太关注这张脸的一两点小细节是不是够完美，整体已经很打动人了。

运动和化妆本事就是两件事，如果你想借着去健身房撩汉子，那就化妆，如果是想真心健身那就别作死了，谁愿意看到满脸浓妆的你呢。总之我是不推荐运动的时候化妆，如果一定想化，觉得不化妆就没自信不想出门，那就简单打个薄薄的底就好。

3非要带妆怎么办？

很多老师都说了，运动带妆除了让你好看些对皮肤并没有好处，彩妆妨碍汗液排出，导致毛孔堵塞，当你流汗之后，一定会擦拭皮肤，这容易让彩妆进入了张开的毛孔里，同时带入的还有污垢、灰尘和油脂，以上造成的结果便是导致炎症、痤疮和粉刺的生成。

如果非要带妆，小编建议，化简单的眉妆和唇妆就好了，特别是唇妆，即使这张脸都是素颜，上了唇妆之后整个人气色就会变好啦，其他的腮红、睫毛膏、遮瑕什么的统统都没必要。

其实，运动流汗的女生看起来就性感

所以大家不必纠结于运动带妆这件事情上，

健健康康的出汗人才会更靓哦~

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