#用一星期解决一个重要问题|喂养系列
####我们最近用一个星期的时间，解决了一个重要问题——小朋友的睡觉问题。
小朋友吃和玩都问题不大，最令人头疼的是睡觉。
>####放自己床上不爱睡，又特别难哄，有点动静就醒，一醒就大声喊叫。某日晚上局面几近失控，一度想要不要带着去看急诊，会不会有其他的问题，难道只是传说的肠绞痛？之后若干个晚上，我们一直在祈祷小祖宗能给我们点面子，少闹腾几回。有几个晚上，夫人干脆把小朋友放在她身上趴着，才能睡着。
这样睡觉的结果，就是家里长期处于非常状态。小朋友自己休息不好，所以大喊大叫就是常事了，显得脾气很急躁的样子。夫人为了哄小朋友，自己的常规也没了，日记也荒废了，甚至洗个澡都成了奢侈的事。
一直建议母亲要留一些给自己的时间，可以休息一下，也可以出去喝个咖啡、看个电影、逛个街、听个音乐会啥的。但是，现在这种情况如果不改变，真是做不到啊。
#####说得更现实一点，产假还有最后一个多月了，如果晚上小朋友大喊大叫地不睡觉，这白天怎么有精力上班呢？
在网上查了一些阅读量比较高的文章，但看完，总有不得要领之感。看到其中某位这方面比较在行的人，在文章末列了几本英文的书，据说还不错的，就从美亚买了kindle版啃之。之后把其中的一些建议和夫人一商量，花时间重点突破这个事。正好马上就十一了，我也有些时间，能多帮夫人一些。
####一星期下来，小朋友终于能被拍着睡着了，一天几次觉，都能这样拍拍睡了。不需要吃奶吃到睡，也不需要一直抱着了，更不需要一直趴在妈妈身上了。
开始也就睡半小时，直到今天上午，我拍着睡着了，一下三个多小时。晚上也只要喂一次。
这本书目前还没完全读完，但就读到的，和粗浅的实践得来的情况，谈一点感想吧。
1. 飞机上说，如果帮别人戴氧气面罩，需要自己先戴好。同理，如果要小朋友睡好觉，妈妈要先休息好。
2. 营造温暖的家庭气氛。父母感情好了，孩子能感觉到，有助于安睡。
3. 不要过多干预。小朋友的睡觉也是学的，睡觉之前的自我放松也是要学的。如果总是抱着，总是给奶吃，就剥夺了小朋友学习的机会。如果以后不能抱，不能给奶了，小朋友要不会睡觉的。所以，大人的工作，应该是引导和帮助，不是包办，更不能强加。
4. 拍睡的操作过程，每次一个人做。如果一堆人围在床边看，不但主拍者不能集中注意力，小朋友也会觉得烦。拍一段（建议20分钟），如果不行，就休息下。不要试图对小朋友搞疲劳战术。
5. 如果大人状态不好、情绪不对，就赶紧换人。情绪越不对，小朋友越不睡。
6. 小朋友的父亲要起到的作用：**当队友、服好务、帮好忙**。必要的时候，把小朋友带出去转转，让小朋友的妈妈得到休息。
7. 小朋友清醒的时候，陪玩的家长要注意观察各种犯困的迹象。比如兴趣度降低了，打哈欠了。一旦发现这种犯困的迹象，立即检查尿片，没问题就立即开始拍睡。不要等到闹觉了再哄。
8. 如果自己感觉“陪小朋友一段时间了，我没有发现任何小朋友要睡觉的信号”，请先反思一下，有没有一边哄小朋友，一边干别的（比如玩手机）。小朋友要全心全意的陪伴。
9. 卧室里不要有手机，不要有电视之类的东西。这些东西只会让小朋友睡不好，让家长分神。
####最后常规是个梗。
>####今天夫人写了日记，洗了澡，晚上小朋友睡觉以后，我们还聊了好一阵子天。
>####夫人感叹，**之前哪能想今天这种生活规律。**
