在大多数人心目中，似乎不去跳楼，不进精神病院，就没有心理疾病。殊不知，几乎人人都有不同程度的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。
“你不能解决问题，你就会成为问题！”是心理学家派克《少有人走的路3：与心灵对话》一书中文版序的题目。
序言中写到：我们在心智成熟的旅途上，都会遇到这样的问题：物质越来越丰富，心灵越来越空虚。我们对身体的健康牵肠挂肚，对心理问题却淡然处之。在大多数人心目中，似乎不去跳楼，不进精神病院，就没有心理疾病。殊不知，几乎人人都有不同程度的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。
我们对自己的心灵漠然以待，自然也会忽视孩子心灵的成长。
序言中写到：当儿女抱怨没有得到很好的照顾时，我们总会辩解：“怎么没有照顾好你，缺你吃了，还是缺你穿了！”我们似乎从来就没有意识到儿女还有自己的心灵。
每个人都说自己深爱自己的儿女，但未必人人都懂得爱。我们有必要反思：我们一些所谓爱的举动，是真正的爱吗？游泳池边，孩子初学游泳时，哭声一片，绝大多数孩子都不敢跳进水里，一些母亲急忙抱起了自己的孩子，他们声称爱自己的孩子，不愿意让他们心生恐惧。也有一些母亲硬着心肠将自己的孩子赶入水中。那么，究竟谁真正深爱自己的儿女？
心灵的成长必然伴随着痛苦。承受痛苦是心灵走向成熟的必由之路。当我们对孩子处处保护、事事小心，不想让孩子遭受一点痛苦时，是爱还是害呢？
什么是真正的爱？序言中强调到：爱不是花前月下，不是温情脉脉，不是坠入情网，爱一个人就要让他独立，不管是自己的父母、妻子、还是儿女，如果你的行为阻碍了他们心智的成熟，那就不是真正的爱。爱自己的儿女，就要让他们脱离父母并拥有独立思考的能力，就是要让他敢于面对问题和痛苦，迎难而上，用自己的双脚独立站立。
面对痛苦，我们更习惯于选择逃避。我们逃避学游泳的恐惧、逃避毕业后就业的压力、逃避婚后的责任，逃避自己应该承担的一切……
逃避问题和痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。对问题和痛苦的避之唯恐不及，使我们一次又一次失去了心灵成长的机会。犹如儿童般幼稚的心灵怎能承担起成年人的责任，此时责任也变成了重担、问题和痛苦。
我们是在解决问题的过程中让心灵不断成长？还是在逃避问题的过程中使心灵越来越脆弱，以致造成心理疾病？
你不能解决问题，你就会成为问题！
