怎么消除自身的负面压力?

滚蛋吧负能量

今天去约见一个同在北漂的老乡,由于我们是第一次见面,怕我找不着她,她还特意给我发了一张照片给我。但是最终我并不是依靠她给的照片找到的她,而是通过我们聊天时她描述的周边情景。我为什么要强调找到她的方法尼?因为她本人和照片上变化很大,以至于如果不是那些描述我根本认不出本人。

很多人看到这可能会觉得我又被套路了,其实不是这样的,她的照片上人长得也不漂亮,甚至我感觉还有点微胖。但是真人却比照片上瘦了很多,还戴着眼镜。最让我感到不同的是她的精神状态,感觉很消极,她自己也坦言自己整个人传递的都是满满的负能量。这种负能量来自她受到的各方面的压力:工作上,每天对着电脑和手机工作至少十个小时以上,一周只有一天休息,整个人绷得很紧;生活上,他和我一样,马上就要奔着三十去了,另一半还没有着落;前途上,硕士生毕业的她,学的是思想政治,干的却是网络销售,前途一片迷茫。她现在整个人陷在各种生活不顺中,无法自拔。

我建议她:第一、如果现在的工作压力大到无法承受,还需要尽快换工作。

第二、利用闲暇时间做点自己兴趣线管的事,把自己从自怨自艾中抽离出来。

第三、每天早上跑跑步,让身体更加健康,还有利于改善自己的精神状态。

第四、找心理医生谈谈或者和朋友多交流,说出来比憋在心里好多了。

第五、找到自己想做的事,努力向这个方向靠近。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,222评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,455评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,720评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,568评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,696评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,879评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,028评论 3 409
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,773评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,220评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,550评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,697评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,360评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,002评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,782评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,010评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,433评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,587评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容

  • 依然】 善待自己_f859 作者 2017.08.07 17:53 打开App 图片发自简书App 现在我做一下自...
    f4a68a21b0a5阅读 1,651评论 0 0
  • 今天下午,我、朱善希、史家颖和吉智勋去种植园社团。 我发现史家颖的地里面的苗上个星期四还很小,这个星期四却长...
    李一禅阅读 403评论 1 2
  • 2018年计划清单 主题: 自律和提升
    oopse阅读 229评论 0 1