减肥这么多年，你一定踩过各式各样的坑，今天说的这5个坑可以说是最坑爹的。我敢说你至少中过一个！
1、减肥茶
减肥茶只是名字让你感觉好听点儿，健康点儿而已，实际上它的主要成分和减肥药差不多，这类东西的宗旨就是让你少吃多拉，它们只负责减肥，不负责你的健康，而且一旦不用了，反弹的厉害。
2、喝菜汤
此方法是从一外地朋友处听说，他不采用常规减肥方法，听别人说喝菜汤有营养，热量低，还能补充水分，回家就坚持了10多天，不但没有减肥还胖了3斤。他不知道很多菜汤的热量比吃菜的热量还高。
3、空腹绝食
过两天要去相亲了，为了让自己的形象好点儿，这两天不吃东西了。虽然瘦下来了，相亲也成功了，但是这是禁不住时间考验的，没过多久就反弹了。节食减肥只在短时间内见效，长期如此就会出现健康问题，而且反弹的厉害。
4、抽脂减肥
抽脂可能是目前为止最直接、最快速的减肥方式了，但是你想过没有，脂肪虽然被抽出去了，你的易胖体质并没有改变，稍不注意就又会很快胖回去了。而且抽脂是一种手术，你同样需要面对手术带来的各种风险。
5、保鲜膜
这种减肥方式不知道还有多少人在用，它的原理就是包住皮肤，通过局部受热增加排汗量，让你有燃烧脂肪的错觉。实际上排汗并不代表燃烧脂肪，而且皮肤是身体呼吸的器官，是调节体温用的，如果长期用不透气的保鲜膜包裹，出现皮肤问题是难免的。
减肥不是小事情，健康的减肥才是最好的，希望朋友们遇事要擦亮眼睛，少去踩坑。
