在突如其来的情况下，有了人生第一次深刻的体验，从不适应到适应，我做了以下6件事：
1. 记录
记录生活中的感觉，从感恩日志开始，让我看到婆婆在这个家里的付出，也看见婆婆的情绪和宣泄，心怀感恩的对生活中发生的事情，不纠结不犹豫，每天几百字的记录，都让我一种生活没有白过的感觉。以前写过400多天的觉察日记中止之后，这次参加Maggie的整理训练营，有个要求就是每天记录，让我重拾之前丢下的东西，在每天的记录中觉察自己，看见自己，每天的生活都没有虚度。
2.学习新技能
学会新技能就是拍短视频和开直播；对于别人来说也许是很容易的事情，对于我来说，却是挑战自己。参加讲师训练营的第一个任务就是完成21个短视频，在制作9个视频之后，因为老师的点评，看到自己短视频制作的问题点，我放弃了短视频的制作，在重新调整自己的聚焦点之后，我用两天时间，在截至日期之内完成了任务，完成任务之后那一刻，我特别开心，那种成就感了然于心。
3. 准备考《健康管理师证》
突发奇想的报名了健康管理师的考证学习，一点都不拖泥带水，交钱开通学习账号一气呵成，在当天我就在线学习了两课内容，虽然暂时无法拿到书籍，去看书学习，在继续闭关的日子里，我给自己设定的目标是每天听两节课，并且完成50道练习题，等疫情过去之后，回到深圳一次性考去自己的证书。对于健康的管理，证书是需要的，但是对于专业的知识学习才是最关键的，同步的行动，在这样的时候进行学习，是我兴起的选择，但是我是使命必达的人。
4. 陪伴孩子们学习英语
在我自己跟朋友开始全力推广ienglish的过程中，我们家两个孩子和我自己都开始了每天打卡活动，就算是大年三十也没有放弃过。截止到今天为止我已经读了67天，两个孩子都读了109天。我最大的收获就是口腔肌肉打开了，自己的胆子也越来越大了，我给自己增加了新的挑战，那就是一边读书，一边直播，在直播中读书，我算不算是第一人呢？ 在直播的过程中，找到属于自己的镜头感。
带动侄儿读书学习，侄儿每天都在游戏中度过，从我接管他的学习开始，他已经累计阅读完两本中文必读书目，并且每天看完之后都可以给我复述故事，英语也累计读书13个小时以上，还有写字，再不是应付了事。
孩子的习惯是需要家长去培养的，不是凭空形成的。
5. 运动
封闭这段时间来，我每天都在保持运动的状态，或多或少，从原地跑步1km到原地跑步3km， 从一次只能跳绳十几个到六十多个，这些都是训练的结果，我还发现一边看电视，一边原地跑步，是特别舒服的方式。
手机开着app，眼睛看着电视，脚在原地去跑着，会把注意力带走，这样不会去想自己在跑步这件事，不知不觉中就可以达到一定的跑步量，最最关键的是跑步之后浑身上下都特别暖和，在寒冷的冬天来说是最适合不过了。
6.睡觉
每天都是自然醒的状态特别好，不会在闹钟响声中醒来，睁开双眼，就开始穿衣服准备，也不需要有过多的安排，事情不算多，但是都在有条不紊的进行中。身体也特别的舒展，是修复的很好的状态。
