日期：2021年7月10日

姓名：赵琼阁

书籍名称：《快速阅读训练法（畅销升级版）》

作者：刘志华

一：阅读本书最大的收获有哪些？

1、通过阅读本书，让我了解、学习到“快阅读训练的方法”——全脑快速阅读。

这种阅读方法的底层逻辑在于，阅读时跳过“默读”的过程，充分调动左、右两侧大脑机制，阅读者看到文字之后，将产生的整体文字图像直接传输到右脑以图像的方式进行记忆，然后再经过左脑进行理解及记忆。

2、传统的阅读方法只用到了左脑，右脑的功能没用到，有很大开发潜能。

我们每个人，都可以通过注意力的提升练习，激活全脑思维，然后再进行速读方法运用，眼商提升训练，每个人可以实现快速、有效的阅读。

这样，不仅能实现每分钟3000字的阅读速读，还能有效理解和记忆书中对自己有用的知识点，而不仅仅是“翻”完了一本书。

二：书中有哪些内容让我有共鸣/欣喜/收获？

1、本书提到的专注力训练，我觉得非常有用。

很多有效读书的书籍和课程都强调阅读的方法，而忽视了专注力。只有提高专注力，才能把书读进去，才能变被动阅读为主动阅读，快速而有效。

2、书中提到读书时制作“超级思维图卡”来快去阅读和理解一本书，（也就是常说的思维导图），让我对一本书的思维导图制作和理解应用有了更深一层认知。

任何类型的书，都可以从书的整体骨架，到关键词提取，再到关键词之间的逻辑关系，一步步制作出它的思维导图。

三：你打算将读书过程中的启发/思考/收获如何应用到自己的生活/工作？

1、练习书中提到的固点凝视法、舒尔特方格法、五分钟静坐冥想法来训练自己读书、写作以及做其他事情的专注力？

2、读过一本书，做出它的思维导图，以便更好得阅读和理解、记忆。

3、利用线式阅读法、直视阅读法和面视阅读法，来进行每周一本书的阅读。

4、在看书、看文字信息时，练习视点移动能力训练、视幅范围扩展、词群能力训练等提升“眼商”，练习快速阅读。

5、在读书、看文字信息时，逐步戒掉“默读”，不把每个字都在心里默读出来，训练真正的无声阅读。