一
今天上午，用半马开启三月的跑步，第一次在操场刷半马，大约跑了80圈，没有绕晕。
上海交大的塑胶操场跑起来感觉不错，跑步的人大概有十多个，还有带孩子在操场散步的。
8:30开始跑，大约一个小时后，来了一群踢足球的人。他们踢球不是很激烈，我没有太在意。后来一次跑到球门附近的跑道，突然足球飞来，从眼前不远处飞过，下得我们一身冷汗。
跑步的人在放松状态下，如果突然被足球打到头上，就很可能马上摔倒。后来，每次经过球门附近的时候，都会放慢速度，尽量离球门远一点，眼睛也多多看着，以防万一。
这次带一个朋友一起跑。她马上要参加马拉松比赛。最后，跑进了两小时，顺利完成预期目标。中间下起了小雨，但是不大，断断续续，很幸运，也很开心。
二
客户咨询：客户是女方，已经决定离婚，自己的父母不支持离婚，也不支持自己带女儿，怎么办？
分析：
1.女方的父亲在工作，如果女方母亲带两个孩子比较累，男方条件相对比较好。但是，男方几乎从来不带孩子，婆婆离过婚，后来结婚的对象也很少带孩子。男方的原生家庭问题很多，尤其是婆婆，孩子如果交给男方家庭带，问题很多。
2.孩子由女方母亲带，虽然辛苦一点，但是，女方如果在经济上支持，空闲的时候多带孩子，让母亲相信自己能处理好，母亲也是理解并且会帮忙带孩子的。
3.男方原生家庭非常强势，没有接纳女方，女方家庭比例弱势，总是教导女方要忍耐，最终忍无可忍。没有原则的忍让，只会让对方得寸进尺，让自己承受更大的委屈。
4.如果不觉醒，在冥冥之中，很多孩子在重复原生家庭的命运。只有意识到问题，努力改变，才能走出原生家庭的阴影。
5.穷养，富养，关键是用爱养。
建议：彻底反省，重新开始，凡事积极考虑，减轻父母的忧虑，给孩子更好的未来。
三
客户咨询：朋友想见面，很“怕”她怎么办？
分析：
1.客户的朋友是她非常信任的朋友，给了很多职场建议，给她确定职业生涯规划。但是，她觉得做不到，辜负她的心意，愧疚，怕见了被“批评”。
2.很难得有这样的朋友，她这样做是为了让客户少走弯路，进步更快。她是真心为客户好。
3.客户觉得自己做不到，但是不会表达真实的感受，害怕朋友对自己失望。接纳自己是无条件的，不妨勇敢说出来，朋友会理解的。
4.做让自己恐惧的事情，恐惧就会消失。很多恐惧是自己想象出来的，直接面对，内心就会更加强大，考验多了，胆子就大了。
建议：大胆去见朋友，坦诚沟通，达不到朋友的要求就说出来，表达自己的压力和焦虑，求同存异，朋友一般能够理解。
