生命已经进入更年期，睡不着又睡不醒，睡了醒来就昏沉，雌激素的减退，便秘，尿频……一系列毛病接踵而至，从消化科到泌尿科，再到神经科，妇科，科室换了一个又一个，各种检查，化验，开药，喝药……睡觉问题还是没有解决，晚上依然不停地起夜，折腾的筋疲力尽。睡了不到一个小时，醒来了，行，不睡了，起来干活。
突然，我有了一个觉知，随着年龄的增长，雌激素减退本来就是正常的事，随着激素的衰减，身体上的不适是正常的事，为了解决这些问题，我在不停地折腾自己，其实从另一个角度来说就是和更年期对抗，和人的生命规律对抗，这不是自寻烦恼吗？身体不适是问题，和规律对抗才是最大的问题。
接受身体当下的不适，睡不着就起来干活，啥时候困了啥时候睡觉，允许自己在此刻的作息混乱。当有了这一决定时，心中敞亮了很多，写作，读书的精神头又回来了。是的，除了每天早上7点左右雷打不动的站桩和下午的上班，其他时间先跟睡觉的节奏来吧。
