【复盘模板】：

今天是11月5日早上5:30，我是苏菲。今天是我第5次带盘当教练

玩家：熊猫达达、星果儿、穗子

①今天作为教练让我难忘的情景有哪些？

在这场沙盘开始时，我就给大家说，今天要带着梦想前行。于是大家激情满满地进行推演了。最开始大家状态很好，都做了副业，每个月的收入都有增加很多。这是一个非常富有的开始。但随着时间的推移，有些进入逆流，有些做着自己的投资，这些变化，让大家开始不太知道怎么去把握自己。

在整个过程中，大家梦想热情慢慢地被生活的变化无常磨没了，对我感触非常深。很多人在最开始就是梦想目标满满的，但是随着时间推移，人生不断变换，那份初心渐渐地就看不见了。

玩家1：

她的支出是最少的，所以如果想要实现被动收入超过总支出是容易的。

在最开始的时候，三位玩家都有做副业，收入都有增加。在25岁之前，她如果有看到身边资源，就可以利用一次大机会，实现进入顺流的阶段目标。

可惜的是，她就只是在做个人投资，进入股票市场做资本累积。但运气不好，一直到推演最后都没有很好的变现机会。后续，其他玩家都有状况进入逆流，一起合作投资的机会不再重现。

最后，她自己复盘，她发现了其中一个限制性信念——年轻就没有大机会。然后自己大笑，这个信念其实是不真实的。这也是沙盘的奇妙之处，自己看见自己的信念限制，然后自己一点一点地去打破。

此次她继续发挥自己温暖的力量，在同伴进入逆流都有主动支持帮助，让她们看见就算进入逆流也不可怕，有朋友在，一切安好。

玩家2:

这次我看到了她身上的沉稳。

在25岁时，她就进入逆流，随后失业。但这也没打乱她想要去探索新生活的节奏。

她失业之后，获得精力，也没有很着急地去找工作。从逆流出来之后，陆续去做了两个副业，她后面反馈说，反正有精力，做主业和副业都差不多，所以这次就看看做副业。

这种尝试非常赞，也让我看到了她的开创力量。

经过这次尝试，她也看到了。其实主业和副业所花费的精力和所获得的收入差不多，而且她对于这次选的副业并不甚喜欢，还不如直接做主业，又开心又有收入，这才是更好的。

最近有看到她带入生活中，有了很多决策，把人生的重点画出来，去做自己真正喜欢做的事。为她的成长点赞，我也深受鼓舞。

玩家3：

在25岁时，她结婚了，她也很开心这个遇见安排。大家都纷纷送红包，一片欢乐。

30岁时，她进入逆流，遭遇失业。这时，她真正的逆流来了，就是更新表格。这一次，她选择的是医生，收入高且收入构成较复杂，她对于填表失业的表格就很慌乱。

填表格的时间花了差不多10年时间。随着时间推移，她也就更着急了，越着急也就越乱，出错。

沙盘结束后，我问她在填表格的过程中，她是什么样的感觉。她说她很担心，害怕别人等她，她也很想做好，不耽搁别人。我让她觉察这个担心背后的需求是什么。她说她总是惯性的去想别人，反而忽略了自己的需要，她这个时候也是需要同伴的支持。

所以，亲爱的，朋友们的等待是他们愿意的，你也值得他们等待，你不必担心，你只需做你想做的就好了。加油哦。

②今天的沙盘推演有哪些是和我现实人生相似的？

1.我曾经觉得人要厚积薄发，所以年轻并不是可以做很多事。

2.我很担心别人等着我，害怕我会让他人受累。

③今天的沙盘推演对我现实人生的启发和收获是什么？

1.年轻就是最大的成功资本，所以，我会大步往前埋。

2.我值得一切的等待，我可以慢慢地做好我想做的事。

3.多尝试就能找到自己节奏，觉察就是改变的开始。

④今天在带盘当教练的过程中，我满意自己的地方是什么？

整体流程把握很好，也不插手介入玩家们的决策。

情感带动到位，最后增加冥想环节，让玩家们深入觉察。

⑤今天在带盘当教练的过程中，哪些部分如何调整可以让下次做得更好？

加强带盘记录，并加强数字敏感性。

⑥今天在推盘中我还有哪些觉察和反思？

通过这次沙盘的推演，我看到自身觉察，比我说教有力量太多了。所以，我以后会深入体验感，加深玩家的自我觉察。

感恩星果儿，觉察力越来越棒了。而且越来越稳定，找到自己节奏，并不忘给予同伴支持。

感恩熊猫达达，你的创造探索，也让我看到了生活充满无限可能，我也是有好多选择的。

感恩穗子，你的敞开与看见，也让我看见了那个总会为他人考虑的自己，我们一起勇敢地表达自己，好好地去照顾自己。

感恩我自己的沉稳，能更加安宁地带领大家更加深入去探索，感恩我的成长。