回想2018年的复盘，此刻2019比起过往，总的来说是收获的一年。

这一年是拥有好身体的一年，感冒生病一次（不严重，自愈型），之前的我从不运动，到今年一共52次的运动，健走174.2公里。虽然这数字不是那么惊人，但赢就是过去的自己。个人精力方面，遵循规律生活，健康饮食，注重营养素的搭配，生活、工作能自我调节和应对。

这一年的工作让我真正体会到敢比会更重要，如何在职场中从受欢迎到被需要，在新调入的科室，通过几个月的努力后，取得领导信任，经历无数个不眠之夜，代表科室参加品管圈的活动，在这过程中提升了个人的组织计划能力、解决问题的能力等，最重要从PPT小白转变为如何做一张实用的PPT。日常工作中及时救济同事，力所能及帮助他人，工作尽职尽责，树立职场中的个人形象和价值观。

个人学习的方面，参加了一些课程的学习如导图郡主的快速记忆训练营、萌姐的职场名师训练营等，还参加了《从受欢迎到被需要》四周读书会，也参加了运动社群。在这过程中学到了很多，收获很多，但没有很好践行萌姐的学习五环法，学的不够扎实，自己还不够努力。深深体会到萌姐的话：简单相信照做，踏踏实实，过有准备的人生，现在你偷过的懒，都是未来遇到的坎。

2020年我的To Do：

1、修炼的硬本领（演讲和写作）

2、每天使用效率手册，做好时间管理

3、运动100次

4、实现副业收入1万