方刚博士的性教育扑克牌，还有一套青春期版。
这些天看方刚老师的《性教育问答集》，听方刚老师的性教育微课，应该说，我的脑洞只是开了一条小缝，我也是刚刚意识到我原来是这么传统的一个女人。听微课时也和女儿一起听了一些，现在还没有和女儿谈起过这个话题，我还做不到，但我想，是时候让女儿系统地听一听方刚老师的课，读一些方刚老师的书，如果我这么做的时候，我想这样跟女儿开头：目前为止，方刚老师说的，就是我对你说的……
以下是青春期扑克牌的内容，应该说，对于系统的性教育理念来说，这套扑克牌不算全面，基本算是普及，制作也称不上精美，但对于青春期孩子或是父母们来说，算是一个不错的切入点。抄写下来，一样是，学习。
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期人体迅速生长发育，以性器官发育成熟、第二性征发育为标志。女性通常在十至十四岁开始青春期，男孩通常在十二到十四岁。
男生青春期的生理变化：长出胡须、出现喉结、开始变声、茎发育、长出阴毛、遗精……女生青春期的生理变化：乳房隆起、长出阴毛、开始变声、月经来潮……
青春期心理变化：关注喜欢的人，有了性幻想、性梦，开始向往爱情……青春期自我意识增加，独立欲望增强，需要注意处理好和父母的关系。青春期情感世界充满风暴，要对此有心理准备，积极面对。青春期渴望友谊，但也要注意交友谨慎。
网络成瘾、沉湎于网络游戏，会贻误青春大好时光。对付青春痘，多食蔬果少吃油腻食物，保持脸部清洁。充足的睡眠、规律的生活，有助于减少青春痘。不要用手触摸或挤压青春痘。我们没办法决定自己的外貌，却可以决定自己的气质、才学、修养，这比美貌更能增加我们的魅力。
青春期渴望和幻想爱情，是正常的。恋爱需要承担责任，能够做到对自己和他人负责非常重要，包括对学业、健康、人生未来的负责。每个人都有爱的权利，但也有拒绝别的人的爱的权利。尊重他人的选择，才是真爱。单恋、失恋，都是爱情中的常态，应该坦然面对，从中成长。
男生、女生，都可能受性骚扰；熟人、陌生人，异性、同性，都可能施加性骚扰。性骚扰侵犯的是我们的身体自主权，要勇于对性骚扰说“不”，及时逃走、告诉信赖的人。面对性骚扰，不要以死相拼。永远记住：任何情况下，生命都最重要。让你感到不舒服的身体触摸、与性有关言语，以及向你展示与性有关的图像和文字，都可能是性骚扰。受到性骚扰，不是你的错；你仍然是原来的你！
青春期女生乳房开始发展，发育早晚、乳房大小，都是正常的，不必感到羞怯。选择适合自己的乳罩。也可以不戴乳罩。月经是女生进入青春期的重要标志，第一次来月经被称为初潮。来月经，说明女孩子长大了，是值得庆贺的事。月经期要注意均衡营养、充足睡眠、个人卫生。经期疼痛很常见，可以咨询父母和医生。
性器官的发育对每个人来说都不尽相同，男生不必对自己阴茎的大小、外形和功能过于担忧。对阴茎过多的焦虑反而可能会引发问题。阴茎勃起时能够翻开包皮，露出整个龟头，通常便不必做包皮切割手术。
性幻想是一种正常的心理现象，不是过错，更不是道德问题。涉及暴力的、强迫的性幻想只要不付诸行动就没有错，如果付诸行动，那是行为的错，更不是想象的错。性梦是一种正常的生理和心理现象，应该坦然面对性梦。性梦只是普通梦的一种。女生同样没必要对自己的性梦感到羞耻。
青春期男生在睡眠时发生射精现象，即遗精。遗精是正常生理现象，不会对我们的身体有任何负责影响。遗精开始得早晚、频率，没有统一标准，都属于正常。有人一生都不遗精，这都是正常的。男性在早晨清醒前时常会出现阴茎勃起，这叫晨勃。晨勃与膀胱存尿有关，和色情无关，属于正常生理现象。男生洗澡的时候，应该清洗阴部，翻开包皮清洗。
色情品是用来诱惑人的，青少年应该尽量回避色情品。色情品不是真实生活的反应，色情品呈现的性不完全是现实生活的性。
自慰无害，也不会“过度”，但要避免用可能伤害到自己身体的方式自慰。自慰唯一的害处是对“自慰有害”的担心。有人从不自慰，也是正常的。
如果你对自己的性倾向感到困难，不需要急于确定。性是美好的，但只有彼此自愿的性，才是美好的。男生和女生都应该了解安全性交的方法，以便在必要的时候使用。
男生必须“阳刚”、女生必须“温柔”的观点，是错误的。女生并不必然比男生弱，每个人都有自己的强处。男女是平等的。
女生和男生拥有平等的性权利。同性恋和异性恋是平等的爱情。
