日更第二篇——中断了的日更

昨日忘记日更了，原因就是没有把它当一回事，没有做一个闹钟提醒，没有一个行为清单去记录。

解决方法：运用软件添加日程提醒、需要做日常行为清单列表、提前一晚上标记第二日需要做的事件。

花5分钟，背向太阳，内心平静地感受日光能量。

图片发自简书App

然后——去行动吧。

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