Day13 从数字七到数字六的迈进~

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12.09

体重69.8

早 一碗米饭,若干小葱鸡蛋,若干洋葱拌粉丝

中 一个火龙果,一碗银耳羹

下午 一个苹果 一个橘子

晚 一碗面片 若干芥末木耳

mc4

运动,每日瑜伽半个小时,泡脚二十分钟。

记,今天懒哒哒在家看小说,猫腻的间客果真不错

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