一次旅游，深刻体会到健康体魄是一切的基石，开始重新规划健身运动项目，具体执行时间、时长等，并做下每天的记录，定时定量定期投资健康。
最近又在听李笑来的音频，有关定投的一本书。理解定投健康、学习、优质企业的股票等，都是最好的选择。
上午：
1.运动记录
上下午各做一组：下蹲25，直立推墙25，跳绳50下，左右扭腰各25下，活动胯部左右各25，慢跑10分钟，然后做拉伸运动。
2.学习
早上4:20起床读关注的公众号文章：李笑来、水清亦有鱼、刘润等老师的文章。休息一小时，接着听李笑来的定投音频书1-9节；人生算法课3节听了两遍。
理解概念：
定投――对于确定能长期增长的项目，定时定量定期投资，且能保持不动。
偏见――你知道的不一定是事实真相的全部，或不一定是正确的。要从多角度、多维度看问题，要有开放的思维方式。全力以赴发现个人能力，找准行业赛道，整合系统。
狭隘――对自己不懂的事情做决定，很多时候会让你失去很多机会。时间权，就是你能不能掌握时间给你带来的价值。概率权，就是你是不是能深受不确定性的风险。
随机事件――理解幸运这件事的确存在，也是极个别概率事件。
怎样提高不确定性概率――利用概率思维计算出大概数据。
用概率思维提高不确定性――用量化来解决实际问题的突破口，找准变量，确定量化目标和数据。改变人生，就要改变思考模式和行为方式。
量化思维――是一种解决问题的智慧，量化的方式能让不确定的问题，逐步清晰起来。量化思维的重点，不是计算，也不追求精确的数据，而是把握重点，要选择出需要量化的指标。
中午：
1.点评两篇鱼苗文章，训练营写到第五篇，文章结构完整，故事有情节有细节，初具作品意识。
2.冥想十分钟，目标专注于呼吸，大脑却不由自主去想已发生的和未发生的事情，不能专注与当下呼吸。发现思想抛锚，立刻回到呼吸练习，十分钟大脑可以想很多东西，转很多次念头，如果不刻意管理，会无故消耗掉很多时间，所以才有那句话“时间都到哪了？”
下午：
读书、听鱼苗老铁分享。
