最近几日还是总是时不时对最好的朋友产生情绪，这样我有些难过。我很想努力让自己一直保持跟她一起很开心，但是有时候就是不想和她讲话。每一个最好的朋友和我一起，我都是这样子。我不是不喜欢她们，我很在意很在意他们，可能有时候是觉得自己不够好，有时候又怕被超过的感觉。我有时候是想说话的，但是又不知道说什么，我的朋友也不会主动来和我直接说话。可能是，他们看我不讲话，就也没讲话吧。但是我今天上午就很快调整过来了。所以今天还是很开心的
我中午再次观想，问自己这是什么感觉，自己为什么这样。我发现从小学我就开始这样了。同时有几个人一起玩的时候，我好像会跟一个人特别好，无意间就会冷落另一个人。我到底为什么这样，明明很在意，却又不表现出来的我，感觉有些虚伪，不真实。我还是观想到幼儿园时候，好像跟大家格格不入的样子，只有很少的朋友，别人好像都形成了自己的圈子。可能那时候，自己也不会去主动融入，觉得自己受冷落，所以现在不自觉会冷落到别人。我告诉小时候的自己，不是别人冷落了我，而是我自己把自己封闭了起来。我没有想融入大家，当然别人也没必要主动来找我。我说，要自己主动去融入，主动去和别人交往，主动表达自己的想法，和别人一起玩。不能总是封闭自己。而且我告诉自己，我的朋友们都是我吸引来的，都是来带给我快乐，和我一起成长的。我也要带给别人快乐，带给别人安慰，也去疗愈别人。观想自己主动去融入他们，和他们一起去玩，一起游戏的样子。
我相信自己会努力疗愈好自己心里的这部分创伤，不要再伤害到自己的朋友们了…
