074:人际关系的改变工具箱

【文/小小阮读书,第74篇,持续写,是提升写作的第一战略】

图书共读:8 月 14 日 —— Day 20 作业

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实体书页码:245−249

阅读完:改变的工具箱

微信读书,参考内容:图1图2

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  作业

阅读今天的要求页数,回答下面问题。(可以全回答,也可以只选择自己感兴趣的)

问题1:你最喜欢哪个工具?为什么?

思维实验。有些因为某种原因不敢做或害怕做的事儿,通过想象评估具体的损失是什么样的,不用情绪先行的结论来评判。用“这样做了会怎样?”来假设更具体的细节和场景,可能就会带来改变。


问题2:有哪些工具可以用在生活中?举例说明。

允许,在育儿方面我们经常对他们管束太多,不允许这样那样,但结果大多适得其反。越不允许他偏不。所以,在不伤害自己不伤害他人不伤害环境的前提下,允许孩子自己做决定,变化很大,他们的成长会异常惊人。


问题3:写出你最喜欢的句子。

1.做事的意义不只在这件事本身,更在于我们在人际中的位置。在那些被约束和被压制的关系里,人们做出一个违反规则的行为,也许只是为了证明“我可以”——即使这件事本身让他痛苦。

2.允许了,他也就不想做了。

3.一个人做出自我负责的决定,前提是他相信自己可以决定。没有人站在对立面,做不做都是为了自己。

4.把那些自己已经定下结论的事拿出来,“不可能”“不应该”,无论多斩钉截铁,都不妨在头脑里的实验室里复制一回:我们不在乎它在现实中该不该做,只是假设做了,看看会带来哪些结果。想着想着,说不定结论就变了。

5.结论变了,我们在关系中的位置也就变了。

6.意识到授权,也就意识到了“最根本的权力在自己手里”。

7.授权的理论会让他们意识到:“我可以选择,因为最终拿主意的还是我自己。”


问题4:读完这部分后,你最大的收获是什么?


人际关系问题出现时一定要重视,不因此折磨自己。好的人际关系不一定治病,但秘而不宣的人际诉求却足以让问题越陷越深。

李老师提到的有功能的问题如果确实带来了人际关系中的好处,这些好处是可以被保留的。可以在生活中尝试。

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