同读一本书/《原则》第二周作业 读书总结
姓名：张佳妮
微信：weixinjiani413
时间：2018.9.22
一、读书摘要
世界上最重要的事情是理解现实如何运行，以及如何应对现实。原则为我们架构了生活方方面面需要遵循的框架，用绝对理性的态度去认识这个世界，对于每个人形状不尽相同，但对于真正想应用的人来说，只要执行就会有收获。
二、金句/语录
1. 我养成的最有价值的习惯是用痛苦来激发高质量的思考；
2. 理解现实，接受现实，处理现实问题，既是务实的，也是美妙的。
3. 问题是我们有多重要，以及如何进化。我们对其他人重要吗？
4. 知道你自己不知道，这是无比重要的
5.先把你“必做之事”做完，再做你“想做之事”
6.梦想+现实+决心=成功
7.谨记伟大的期望创造伟大的能力。
8.痛苦+反思=进步
9.“塑造者”=“理想家”+“务实思考者”+“坚毅者”
10.通过快速试错以适应现实是无价的。
11. 不必过于精细：为了做出有效决策，你需要在“差不多”这个层面理解大多数事物…当你问一个东西对不对而对方告诉你并不完全对时，那它大致是对的。
11.如果你不停地学习和改进，你的进化过程就会循环上升；
12.大多数人努力调和自身的情感、本能（来自人类大脑与动物相似的部分）与理性（来自人类大脑更发达的部分）。这一冲突导致人混淆了事实和自己想要的事实
13.影响合理决策的两个最大的障碍是你的自我意识和思维盲点。
14.我们的分歧不是沟通不良造成的，相反，我们不同的思维主式导致了沟通不良。
15.保持头脑极度开放，和聪明人一起审视问题。
16.惧怕头脑极度开放、极度透明而招致批评。但如果你不能坦然地让自己做到极度透明，你就学不到东西。
17.每当我面对抉择时，我的直觉都是保持透明。
18.意识到你既是一切又什么都不是，并决定你想成为什么样子。
19、每当你遇到痛苦的东西时，你就处在生活中一个潜在的重要节点：你可以选择健康并痛苦的现实，也可以选择不健康但舒适的幻觉。
20.无论你要实现什么目标，让合适的人各司其职以支持你的目标，是成功的关键无论在私人生活还是工作中，你和其他人合作的最好方式都是，把具有互补性特征的人搭配在一起，创建最适于完成任务的团队组合。
三、思考题
Q1：读“第二部份生活原则”后，你理解的人脑缺陷与应对措施？请写出来。
注：请用思维导图将书中解释的观点整理出来。
请用T形图将“左边缺陷+右边措施”作为本书的核心观点（结论）？你同意或者反对的理由？
答：个人认为可以将“人脑缺陷与应对措施”作为本书核心观点。正是因为人脑的缺陷和不同的构造，才会形成我们每个人对于每一件事物的不同看法与行动；才会让生活多种多样、丰富多彩、充满乐趣；才会出现不同的行业、不同的职业、不同的生活方式和生命状态的呈现；有对比才会有进步的空间，才会在讨论与实践中得知哪一种或者哪一类更优质。如果不是人脑的缺陷，或者说人脑没缺陷，那么每个人都是完美的，我们就没有可以进步和进化与迭代的空间了，进而也不会有瑞这么珍贵的《原则》的产生啦，哈哈哈。所以，这种不同和差异也在一定程度上促进了人们彼此的进步，人脑缺陷造成的失败或错误才会让人通过别人来照见自己、发现并改进自己的不足，进而更好的迭代。
Q2：你如何理解作者说的“拥抱现实，应对现实”。请举例说明为什么。
答：（1）你要在心怀梦想的同时，脚踏实地地扎根于现实。比如你想像萌姐一样做一位优秀的演讲教练，那么你不仅要心怀梦想，还要在当下思考并学习如何提升自己的演讲能力；学习演讲的同时，也要努力做好现有的工作，毕竟当下的工作是你实现梦想的经济来源。所以，植根于现实的理想才更饱满，更有可实践性。
（2）真诚并真实的面对自己、接纳自己的不足，并不断地学习和提升。比如，在交《原则》第一周作业时，我和一小伙伴儿（我们称她云少）说我交不出来，看到群里面那么多优秀的伙伴的分享，瞬间觉得自己写的弱爆了，很难过…她告诉我“没事儿，慢慢来，她们写的确实都挺干货但只要写出自己的风格就好，她感觉我写的有女侠风格，读着有霸气侧漏的赶脚”。她说的没错，写出自己的风格，于是在她的鼓励和指引下我完成了自己的第一周作业，还记得当时我反复修改了好几版才提交。开始和伙伴们互评，去通过大家的微博再度学习《原则》，并将其完善和改进。所以，“金无足赤，人无完人”我们要学会接纳自己的不足，并通过不断地学习和提升，来进一步丰富和完善自我。
（3）不要过于重视直接结果而忽视后续、再后续的结果。比如，现在每天坚持演讲持续输出已50天有余了，短期目标100天；每天在晨读输出的时候，直接结果就是感觉看不到自己明显的变化和提升，尤其是自己比较懈怠的时候更容易滋生放弃或间断的念头；但是坚持下去，便会有质的变化，因为你在每天的输出过程中会倒逼自己持续的输入让自己有内容可讲，会去多关注周围发生的事情积累自己的演讲素材，当我们真正遇到演讲输出的时候呢，我们便可以很自然的顺手拈来进行输出与呈现，这是对于演讲思维的一种训练，也是由演讲小白到高手蜕变的绝佳路径；所以，我们不妨多多给予一些耐心和时间，多坚持一下下，不要被短期的即时利益所迷惑而放弃长远收获。
（4）不要把不好的结果归于咎于任何人，自己才是一切的根源。当不好的结果发生时如果你去抱怨别人，那么别人会接受吗？有可能不接受，进而导致双方不欢而散、一拍两散；假如从自己身上找原因呢？你会去反思会改进会提升，倘若真的是自己的原因，那么也表示出自己有担当勇于承认错误；倘若是对方的原因多一些呢，对方也会觉得你这个人更有责任心、更值得合作，对吗？所以，我们对于工作、生活或者亲密关系中，若出现不好的结果，也要多去反思下自己的问题多从自己身上找原因，进而也会使关系更融洽。
Q3：练习用“五步流程”解决一个问题。
（一）首先，请将你对“五步流程”的理解写出来，你怎么看作者讲的“五步流程”，为什么这样设计？哪些环节容易出偏差？
答：
1、五步流程： ①有明确的目标； ②找到阻碍实现目标的问题，并且不容忍问题； ③准确诊断问题，找到问题的根源； ④规划可以解决问题的方案； ⑤做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。
2.五步流程整体是一个闭合的环，环环相扣，需要层层深入的去落地执行，最终方达到我们的目标；与萌姐的单点突破法五步不谋而合：计划-总结-实施-评估-再计划，这是一个闭环的过程。若能做到有计划、有反思、有总结、有复盘再次实践重新计划，各环节严格落地执行，定能螺旋式上升，不断实现自我迭代。
3.于我个人而言，规划和践行可能比较易出现偏差。规划需要结合之前的问题、经验教训以及可能出现的挑战做一个整体认识和评估，还得保障具有一定的可行性；但规划的方案可能要根据实际发生的情况去及时调整与协调，虽然可以有很多个B计划，但也会有意外情况发生，只能说尽可能详尽每一步让意外少一些，进而让践行起来更方便些。
（二）其次确定你迫切需要解决的一个问题，或者要实现的一个目标，写出来你之前怎么做的？再练习用“五步流程”，请写出来，并作比较分析。
答：
①目标：演讲，由60天调整到100天；坚持复盘、总结，提升学习能力与分享能力；
②问题：之前若是进行演讲晨读分享，有的时候头脑中就没有内容了不知道该分享点什么，有的时候会懈怠，会有为了完成任务而去完成，甚至有放弃的念头…这种感觉是极其不好的。
③诊断问题：自从读了《原则》后，我逼着自己去践行，不再给自己借口，再也没有出现过放弃或者中断的念头，而是不断在找方法，即使再忙也要腾出这部分时间去做输出；
④规划可以解决的方案：如果看了要读的内容，当时头脑中没有头绪，我会想尽办法让自己有内容可说，要么就去听听伙伴的角度找点启发，要么就多留意身边的事情、结合所见所闻所感积累素材，哪怕是某个点引发了我的思考我都能谈出自己的观点；在坚持的过程中还找到了优秀伙伴作为新的对标-素未谋面的竞哥哥，哈哈，把目标由60天调整到了100天；
⑤践行方案：建立了演讲的文件夹，把每天的输出内容，或者伙伴们好的分享点记录下来，再去复盘与总结，不断输入新的内容，拓宽自己的知识面，让自己有话可说，有内容可讲。现在我也在不断摸索和修正中，希望自己能好好践行下去，若能完成这60天计划，就去报线下课程见偶像，哈哈哈，给自己动力前行。
（三）同时，如何才能有效的将“拥抱现实”和“头脑极度开放”应用到“五步流程”？观察回答，你周围的人是这样的吗？为什么？
答：
1.正确客观的看待自我，真诚并真实的面对自己、接纳自己的不足，并不断地学习和提升；在心怀梦想的同时，脚踏实地地扎根于现实；同时借助他人的力量辅助自己实现目标，使自己的认知水平和头脑开放度都有进一步提高。
2.周围的人也都知道一次只做好一件事，但往往逻辑是混乱的，没有清晰准确的目标；或者做完一件事就只是做完了，并没有及时去复盘总结，找到并整理出其中的规律，下一次或者时间长了再出现同类问题还是会不知所措。
Q4：你怎么理解“人与人大不相同”？请举例说明（不少于3个）
注：可以在网上搜索案例“蓝黑/白金裙子”。
答：人与人大不相同，源于人脑和基因构造大不同，所以我们体验和感知的方式千也差万别。
案例一：男人和女人；男人来自火星、女人来自金星，两个不同的物种讲述着不同的语言，导致了双方存在着沟通和思维的根本差异；感情中，男生更理性、女生相对感性；在遇到问题或者压力时男人更倾向于沉默，找个安静的地方思考和独处；女人则更倾向于倾诉，侧重情感上的慰藉…认识到这种差异的存在，并理性判断异性的行为和心里，合理做出一些反馈才能达到我们通常意义上所说的和睦。
案例二：蓝黑/白金裙子，不同的环境不同的角度造成不同的颜色，每个人的侧重点不同，比较的对象不同，最终会造成不同的结果。正如一千个人眼中有一千个哈姆雷特一样。
案例三：色盲，有的人就是对色彩很敏感能即时辨别，有的人就是色盲；比如在大多数人眼中看到的是粉色，而在色盲人的眼中可能则是另一种颜色；这是基因构造不同所致。
Q5：请将“第二部份生活原则”联系到你的环境和你自身，列出生活原则范围内你知道的问题清单，分析其真正原因以及按照作者所写的“生活原则”如何解决？
注：不要超过15个（可以合并，简化）
答：
问题清单1：目标不够清晰明确
解决方式：五步流程法稳固落实，落地践行，不断试错找到适合自己的并坚持下去；
问题清单2：常常忽略了目标的顺序，无法做到时刻优先排序，导致做了很多不重要的事情
解决方式：先做必做之事，再做想做之事；
问题清单3：有时会茫然，不知道自己想要什么，找不到“第一台阶”；
解决方式：要敢于尝试、不怕失败犯错，从错误中认识自己，从失败中反思，完成自我进化；
问题清单4： 会拒绝真相，活在自己臆想的世界里，不能完全做到拥抱现实，应对现实
解决方式：要脚踏实地、真诚并真实的面对自己和周围环境；头脑极度开放，通过他人来认识人们眼中的自己，不断去多了解自己，好的坏的用心接受；了解他人观点背后的逻辑，帮助自己认识真相，拥抱现实并应对现实；有意识到这个问题，正在改进中….
问题清单5：曾经不能有效理解“人与人的大不同”，造成亲密关系处理不当
解决方式： 利用工具探求人与人的差异，了解差异背后的动因，比如人脑构造不同；要认识到这种差异的存在，并理性判断、合理做出一些反馈，进而达到我们通常意义上所说的和睦。
问题清单6：复盘、总结能力不足
解决方式：借助工具，刻意练习养成这方面的习惯，多去动笔动手写、记录；必要时可以向有经验伙伴求助。
问题清单7：对自己的现状状态满意欠佳 ，理想与现实有一定差距
解决方式：重新审视自我，提升自己的个人能力与综合素养，做到极度自律、慎独；
问题清单8：自我意识障碍、思维盲点障碍，全部中招
解决方式：通过刻意练习克服自我意识障碍，解决思维盲点，了解人与人思维模式的不同，拓宽自己的认知边界，不断扫盲、打怪升级；
四、启发与收获
1．如果你不了解人（包括你自己）的特性就对他们抱有期待，你肯定会遇到麻烦，在这方面我也有过痛苦的经历；可以尝试捕捉和记录这种差异性。
2．要自由的做好我自己，不要担心他人的看法，使之成为你的障碍；
3．你能做的最重要的决定之一是决定问谁。问谁、问对人很重要！以后有问题，不能乱投医，而要筛选一下问谁，问错了人不如不问，做错了事不如不做！
4.与聪明的人一起做决策，在自己不擅长的领域请教擅长通过他人的意见客观的看待自己；
5.假如你不具备成功所需的技能，怎么办呢？不要为此担心，因为所有人都这样。只需要知道什么时候需要这些技能，你能从哪里学到这些技能。经过练习，终将拥有不可阻挡的冷静和自信，连你都不敢相信自己实现目标的能力。
6.在逆境中，你的目标是守住自己的成绩，尽量减少损失，或者直面不可挽回的损失。你的任务是始终做出尽可能好的选择，并清楚如果这么做，你将得到回报。
7. 你从哪里获得这些原则不重要，拥有原则、持之以恒地运用原则、不断改进完善原则才最重要
五、学以致用（改）
1. 认识到人脑构造不同，所以体验现实的方式千差成别，我们应该承认和认真对待这一点。在亲密关系的处理中，曾经犯过的类似的问题应该不会再犯了，也不能再犯！深刻意识到人与人大不相同，所以无论是在工作还是生活中，在理解不一致的时候，多问下对方要表达的确切意思，多问下总是没毛病的；要保持头脑极度开放与透明，对不一致的地方多思考背后的逻辑和动因，进而找出最好的决策方案；
2. 遇事多考虑后续与再后续的结果，多与自己意见不同且可信度高的人来共同论证 。
3.刻意练习克服自我意识障碍和思维盲点障碍，扫盲！
4.记住一个印象最深刻的原则，并坚持18个月，用好它！
六、思维导图（附）
