【自律的养成】是一个长期的过程它不是一朝一夕的事情如果想自律，首先就得勇敢地面对来自各方面的一次次对自我的挑战，不要轻易地放纵自己哪怕一件微不足道的事情
【25】
【昵称】郁倩/Yuki
【标签】一切会越来越好
【职业】策划以及企业运营
【工作地】暂定中山、全国各地出差
【3.18-未完待续】
【这21天培养和坚持的自律习惯】
A：早睡早起(8：00前到1：00前）
12：30睡，8：00起
B:每日运动(睡醒一杯白开水)
ok
C:好学精进(英语打卡/日记/读科特勒全书)
无
D:心情树洞：
我这21天
学会游泳
早起早睡
每日2个英语单词
每日感恩
每日泡脚
每日运动(跳绳或者别的)
目前体重46.8 (瘦到90斤)
E:互相赋能：3个以上
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❤️ 自律篇❤️
1. 你有多自律，就有多自由；
2. 如何过好一天就是如何过好一生；
3. 只有管理好自己的精力，才能管理好自己的效能；
4. 效能就是一次性把事情做对、做完、做好；
5. 每天为重要的事情做点小事；
6. 人生有方向，工作有重点，生活有节奏；
7. 一次只做一件事情；
8. 人生不在于做多少事，而是在于把重要的事，专注做、用心做、做到极致；
9. 与其花大量时间和精力去挖许多浅井,不如花同样的时间和精力去深挖一口井；
10. 今天应该做的事没有做,明天再早也是耽误；
❤️修心篇❤️
1、凡事的发生必有其目的，必有助于我
2、对生命无比的热爱
3、感恩周遭的一切人、事、物
4、有一份喜欢并且愿意专注投入的工作（学业）
5.不要过于在乎得失
6.关注别人的感受，考虑别人的利益。
7.行善、传递正能量并相互赋能
8.施比受更享福
