01

工作中，我们总是会被各种工作任务压得喘不过气；生活中，又会被各种矛盾、琐事积压情绪；生活好像老爱跟我们开玩笑，总在你遇到瓶颈或挫折时再给你一场暴风雨，把我们淋得一个狼狈不堪。

想一夜之间成为大人，觉得大人在面对一切问题都更有勇气更坚强，起码看起来没有那么费力。其实很费力的，因为他们要用尽力气，隐藏自己的情绪，假装坚强故作镇定。

好像只有这样子，日子才能熬过去，才看起来没那么艰难，没那么狼狈。

就这样坚强了很久，终于爆发了。

「消极情绪」从没有被消化，只是被隐藏。「坚强」成为我们保护自己的表面借口。

我们不愿意承认自己的软弱，承认自己“没那么坚强”。

02

“再坚持一下，生活很快就会好起来了。”

总是这么相信着。

第一次受挫，“我可以扛得住！”

第二次受挫，“没事的，会好的，我还可以再努力些。”

第三次受挫，“大家都是这么过来的，我也可以的，再坚持一会。”

一次次的受挫和消极情绪的积累叠加，让你对生活失去信心，慢慢地还会陷入“自我怀疑”。

“是我运气不好吗？”

“是我能力不够吗？”

“是我还不够努力上进吗？”

“是我方法不对？”

“是别人不喜欢我，针对我吗？”

我们总认为生活是一个问题，只要克服了一次，或者几次，我们就会变得轻松。

03

不要怀疑你自己，

不要隐藏你的消极情绪，

不要对生活失去信心。

（我不准你这么想哦！）

生活怎么样，取决于你怎么看待、怎么对待。你的世界观，你的认知，决定了你看到的事物的模样。

生活本来是美好，因为你发现了它的可爱，它的美好。因为你在看待它的时候，你也是快乐的。

想喝可乐的时候可以到楼下贩卖机买到冰可落，吃螺蛳粉的时候加双份酸笋，和喜欢的人待在一起就算什么都不做，打开星球杯发现一个微笑......

生活也是有点痛苦的，因为在很长的时间长度里，你要解决各种不同的问题，遇到各种不同的烦恼。

小学面临着升初中的问题，初中面临着升高中的问题，高中面临高考的问题，大学毕业面临就业的问题，工作遇到人际关系的问题，到了一定年龄还要面临被催婚的问题......

承认反面事物本身就很难：生活总是被问题充斥着，自身没那么坚强，消极情绪只是一种情绪。

1）生活本来是两面的，承认生活是一个不断解决问题的过程，过程中有苦有乐，当你再次不停受挫，你会更加坦然面对。

当你一直没能解决一件事的时候，不要着急，不要慌张。不是你未能解决问题，而是问题本身一直存在。坦然对待，找到平衡点，苦与乐的适中。

你仍能找到“打开可乐瓶盖的那一秒，心里跟着冒泡泡”的爽朗和快乐。（是可乐的颜色呀！）

2）承认我们自身也是在不断学习和提升的过程，可以暂时犯错，可以暂时不强大。保持谦卑之心，同时怀有自信，不卑不亢，时刻提醒自己山外有山，但最高的山永远在心中。

你仍能在失意时不失信心，继续打磨自我。因为你知道自己还在路上，所以可以承认自己可能还差一点，可以对外示弱，可以不用每时每刻用坚强包裹自身。

做真实的自己会让我们更有勇气，而不是想成为那个似乎很成熟又懂事的大人。

只要在路上，不偏差，总有一天会到达。

3）情绪是人释放压力最自然而然的方法。不要排斥消极情绪，更不要阻碍消极情绪的发泄。“该笑的时候笑，该哭的时候哭。”最简单的道理，我们却总是懂，但不会去做。

正面对待自己的各种情绪，我们才能认识自己。不要试图隐藏情绪，隐藏情绪只是时间上的延迟，和数量上的积累，情绪本身没有消失。

情绪没有好坏之分，消极情绪也是情绪的一种，当你选择对待的方式时才有了好坏之分。

适当地释放任何一种情绪，才算是敢于正面对待生活中的喜与悲、好与坏，生活中的很多事情你都可以释怀，可以与它们和好。

三个小感悟，希望可以让你更好地看待自己、看待生活，更好地对待自己、对待生活。

04

生活是一张白纸，我们自己手持着调色盘：

红色，热情又浓烈，可以用来献给你最爱的人。

橙色，明亮又活力，可以用来追逐你的梦想。

黄色，俏皮又可爱，可以用来发挥想象力，保持童心。

绿色，清新又健康，可以用来提醒爱惜自己的身体。

青色，苦涩又回甘，可以用来督促自己保持谦卑。

蓝色，舒服又理性，可以用来给自己一个思考的空间。

紫色，温柔又成熟，可以用来安放对生活的无限期待。

：愿你的生活可爱而又明亮 ￣︶￣