本周是天使班3.0践行的第四周，本周关键词是计划，思考明年的年度目标。

一、学习成长：

1、英语：坚持英语流利说第三周，每天学习1小时，每周学习6天。

2、看书：《影响力》后半部分

  总结 ：本周在学习上开始养成习惯，用目标来 约束自己，比之前没有目标要好很多。

二、休闲放松：

总结：《保镖之情人保镖》《大江大河》，发现了一部年代剧，很喜欢，不是因为怀旧，而是因为这几十年的机会没有抓住，有点后悔。

三、生活作息

1、家庭：回婆婆家吃饭2次

3、早睡：11点后睡觉5天，11：00前睡觉2天

4、早起：本周早起基本上都是6：20左右

5、午休：1次

6、早餐：有2天没有吃早餐

总结：本周休息不是特别好，老公感冒发烧，导致我两晚上没有睡好，然后自己又被传染，发烧一天一夜，直接昏睡了一天一夜，整个睡眠质量都很低，不过没有关系，一年总要感冒两次才对。

四、人际关系投入

1、勇哥和二哥来成都谈项目一次

2、和安松下午茶、晚餐一次

3、和团队吃饭活动一次

4、给老大买内衣

5、和赵坤谈项目一次

总结：本周主要投入在准备7号的会议以及勇哥沟通项目，及在协会工作开展上，并和同学链接一天，其他正常。嘉许自己最近在人际关系的投入上都是有效社交

五、财务

1、本周支出1015，比上周的1199节约184，嘉许自己，从开始记账以来，每周的开支都在下降，本周给老公50，比上周节约350，,人情134，吃饭61，交通270，购物163,，旅行163,其他正常开支

六、健康和身体

1、跑步：本周跑步2公里2天

2、卷腹：0

3、平板：1分钟1天

4、个人精进训练5天

总结：本周结束100天跑步，想要放松一下，休息几天，是为了更好的开始。其他运动继续，本周很忙，唯有运动是我坚持得最好的，加油！

七、工作

1：保险：本周跟进1个客户，新增一个客户，续期催收1个

2、法律：本周联络员会议效果很好，接下来要开始跟进了

3、协会工作：各项都进展很顺利，相当开心，哈哈哈哈

总结：本周在工作上的推进，还算满意，下周继续。