我们有一个绿化美化城市的概念，把城市建造成绿色的森林，所以取名城市森林。但是如果你去过真正的森林就应该知道人在茂密的森林中穿梭的感觉，参天的大树常常遮挡住太阳，有时候从树的枝叶缝隙里面照进一缕阳光。
我有时候把自己居住的城市想象成城市森林不是因为城市的绿化，而是城市里的建筑像一棵棵参天大树一样遮挡了所有的阳光。
人体健康最需要的一个重要的元素是维生素D，直接影响人的骨骼健康，晒太阳是最好的维生素D的补充方式。不仅如此，晒太阳的幸福感是多少金钱也买不来的。最近北方到了冬天，下午5点前天就开始黑下来了，所以如果我早晨因为工作不能出门晒太阳，下午一定要早点晒到太阳。然而很多时候，就算下午出去了，由于太阳的角度倾斜，大楼已经把太阳遮住了，就像周围有一群密不透风的参天大树一样。但没有一点缝隙，所以出去走了一会儿，只看到太阳照在高楼上却照不到身上。常常能看到楼房上撒上了越来越金黄色的光，街道上已经阴下去了，所以要拼命的往前走找到一片空地，可是往往到达以后变成了夕阳的余晖，很难晒到太阳了。所以建了这么多高楼大厦拆掉了那么多的平房，我们的幸福感和健康却逐渐消失了。
如果在家里晒，不仅不能晒太阳的时候得到身体锻炼，还不得不隔着玻璃，隔着玻璃照进来的阳光，隔绝了转化维生素D的UVB，只剩下能把皮肤变黑的UVA。这个冬天最需要补充的就是太阳，受疫情影响今年既不能到海滨去旅游，也不能经常出门，唯一庆幸的是现在雾霾减少了许多，有阳光的日子还是多了一点，给我们晒太阳的机会多了一点，可选择的就是公园广场等开阔一点的场地。
再看看生活方式对晒太阳的影响。如果是朝九晚六的普通上班族，阳光就显得更加奢侈了，除了周末不加班的情况偶尔可以去公园，每天早上出去就钻到地铁里，像穿梭在地下管道里的某种小动物，冬天一直到天黑了才又从管子里钻出来回家。于是城市人生活在现代化水泥森林里，用物质去填满幸福感的空虚。阳光空气和水在这座城市森林里都是越来越奢侈的物品。这座城市也曾经就是一座四合院洒满阳光的悠闲城市，随着城市的拆迁，不断盖起的高楼大厦，高昂的房价，大厦中不断追求的人，加不完的班，紧张感就越来越强了。
