前几年在网上偶尔看到一句话：体胖就要勤跑步，人丑就得多读书。当时觉得这两件事情风马牛不相及，怎么可以相提并论呢？

生完娃以后的这十几年，体重一直很高，虽然时常想着要减肥，可是工作压力和工作时间成了我减肥路上的拦路虎，虽然减肥也有短时间的成功，但往往用不了多久，又肥了回去。

读书倒是一直坚持着，现在还是保持着每年读30 来本书的频率，尽管每每读的也是网络小说，没那么有深度，可是这两年新拍的电视剧，我在十多年前就看过原著了，说明欣赏水平也还是不错的。

去年疫情期间呆在家里，是我体重的最高峰，当时就想着别屋子里一呆两个月又胖一圈哦，就开始有意识地减肥，因为不上班，时间和精力都用来控制体重，从少吃晚饭开始，在家里借助弹力带、拉力器做力量训练，开始上班以后，又增加了跑步、体操、羽毛球等，一边训练耐力，一边锻炼协调性和力量，一年间居然瘦了10公斤！

看着自己一天天地变得有线条，看着大腿和手臂上一整块脂肪慢慢看得见肌肉的层次，真的很有成就感，这种成就感又激励我更加努力的锻炼，一点点良性循环，越来越瘦，体力和精神也越来越好，大家都夸我变年轻了。

回过头去想想，跑步和读书一样，都需要日积月累的坚持，一蹴而就的机会几乎没有。从量变到质变是一个神奇的过程，这个过程也许很长，也许很苦，但如果连坚持都没有就放弃，那我们也一直不会看到成功的那天。

坚持住，就能看到成功。