下班回家，到楼下了，距离咨询还有半小时。半小时如何安排？感觉有一点点饿，关键是，有点馋瘦肉煮面的味道，放点盐椒蒜，水煮肉片，最后加点葱花加点马田豆油（耒阳的一种特有调味品），小时候条件允许或者妈妈心情好或者好客等才会做的面。对，它跟美好相连，很好的味道，很好的家庭氛围。其实时间并不宽余，我还是坚持买点食材抓紧煮面。我欢乐地捧着面碗，在风扇下面（面太烫了）贪婪地品着这口味道，一边以分钟计算开始咨询的时间。

开始咨询了，相比前几次的感受敏锐，这次我好像不知道该说什么。我说我刚在吃面。我忘了上次的感受。

咨询室不断地想挖掘这其中发生了什么，她直白地表达：你在躲避，你感受到痛苦、羞耻，你躲起来了。

我知道我有这样的模式，但是那一刻我感受不到那样的情感。我是情感隔离的，表现那样理性。

现在想来，我在害怕，我哪怕那样的近似于创伤体验的情感冲击，会让我倒地不起，让我破碎毁灭。我太害怕了，我要躲开。躲开了我不承认是我离开，我投射到对方身上：你要离开我！我做好了应对策略：自我照顾。你看，没有你我也能活，我能照顾自己，也能复刻我需要的感觉：儿时喜爱的味道。

我在靠近狼时，感受到强烈的害怕与不安。我躲开了，并且说我离开狼也能生活，甚至，我做了一个可爱的狼的玩偶，那个集狼可爱温暖一面特征的玩偶，说：我能找到我想要的感觉。

当我感受到这种应激反应时，我突然理解了我把它比作狼。对，太恐惧了。