其实以前也知道早睡早起对身体好，不过年轻人很少有能挡得住一觉睡到自然醒的诱惑，而且如果你没有自己的目标，以及强烈的完成目标的决心，也是很难坚持早睡早起的。
我开始早睡早起，可以用我看过的一本书《原则1》里的说的：痛苦＋反思＝成长。在生活中的遇到要花钱而自己拿不出的事情，这让我认识到自己的能力有限，需要更好的努力奋斗来改变现状。
一直想让自己能更好的成长，不怕辛苦努力，只怕努力没有结果，因为不想自己浪费时间在原地踏步。
从今年下半年开始早睡早起，刚开始前几天的时候感觉挺难受，因为晚上睡不着，白天又要早起，又把午睡的习惯捡起来了，感觉好一点。
开始6点30分起床后感觉时间还挺多的，冥想10几分钟写个晨间日记，再看会书或者听会书，然后顺便做个早餐，一天早晨还挺惬意。
慢慢习惯了早睡早起，好像近期都没有做梦，一般都是一觉睡到大天亮。我在生活中努力提升自己帮助别人的能力，虽然还没有赚更多，不过有些播的种子已经有点开花的意思了。
这一年其实最大的收获就是：找到一个正确的目标，然后你只要拼尽全力去争取，结果一般都不会差。
