11月7日是二十四节气中的立冬，立冬和立春、立夏、立秋合称为“四立”，在中国古代是个很重要的节日。
图片发自简书App
传统中医认为立冬之后应该温补养阳，少吃生冷，不宜干燥。然而随着冬季的到来，天气渐冷，气温降低，人们开始注意保暖防寒以及冬季滋补，立冬养生应注意预防“五寒”:1、防鼻寒 2、防颈寒 3、防肺寒 4、防腰寒 5、防脚寒
图片发自简书App
插图来自武当山陈海潮老师 2017立冬
2017-11-07
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 今日立冬，又到了开始灸命门的时候了！ １、民谚——冬令进补，开春打虎！ 记得儿时，母亲到了冬天，总会找到当地有名望...
