《有意识的心理技巧指导下意识的表演状态》
乍一看题目很长，什么叫“有意识的心理技巧指导下意识的表演状态”，可能读顺题目都要好几遍细读分析，但其实也简单——理性控制感性。
什么是有意识？就是理性，保有分析的能力，保有理智的思考。
一个演员一定是独立的，具有独立的审美，独立的思想等等，能够在拿到角色之时建立起自我对人物的思考，去完善自己的想法，补充规定情境，合理化自己的角色表达等等。这就是一种有意识的理智分析、创作。
什么是下意识？就是感性，在一瞬间你所能做的本能的、惯性的反应，感性认识，情感的展现。
演戏求真。“真”就是自然，自然就是真实。最真实的反应不是压抑编造出来的，是直接给到对方的，给到观众的。其实就是一种角色面对当下情况最本能的反应。比如小偷看见警察就会害怕，不管是不是冲着自己来的，这是本能，这是惯性。再比如儿子看见父亲被抓是什么感受？需要长篇大论之后再确定用哪个情绪面对吗？不需要。一瞬间的情感就能调集起来，这就是下意识最真实的反应。
我们都知道，任何东西都是有技巧的，即使最辛苦的苦力活，也是有技巧的。表演的技巧很多，其中一种是心理技巧。比如感受，比如信念感，比如自信等等。这都是需要有意识去磨练的。也许每个人出生都是骨子里带着自信的 ，但随着时间的步伐迈开远去，自信是会被打磨的，最重要的就是自我暗示，相信自己，有很强的信念感，站在观众面前时，你才能是自信的 。
只要是技巧都是可以练习的，就像拿到角色之后，也是要有心理建设的，这很重要。我们要始终相信自己就是那个角色本身，才能更好的去诠释这个角色。要知道创作的整个过程都是保持理智，去冷静分析，全面了解、体验，甚至剖析人物情感等。在理性层面掌握这个角色之后，才能进行感性表达。
这就要提到我们的表演状态。表演是演吗？是也不是。
因为表演要求真实、自然，演的痕迹过重了反而会觉得假，得不偿失了。除了特殊人群的塑造，你演一个正常人，就不可能扇你一巴掌，几天后你才感觉到脸疼。所以表演不是演出来的，是在你有意识的掌握了这个人物之后，从心底相信自己就是这个人物之后，下意识的去对角色面临的任何事物做出最真实的反应。这就是表演。
表演状态就是表演中最重要的一环。流水的命题，铁打的表演状态。就是说无论什么时候，都要保持最好的表演状态，保持兴奋，保持热忱。只要站在台上就是最亮眼的，所有人都得看你的、听你的，这就是演员。首先得从精气神上吸引观众，然后才说让观众欣赏你的表演。
有意识的心理技巧指导下意识的表演状态，其实就是在说怎样表演。表演很难，千万别想的简单了。
2019年11月16日
表演中，永远要有角色自己的立场。——M
