分享嘉宾：lela酱

整理：阿冠

啊喽哈大家晚上好，我是lela酱，很高兴和大家分享一个特别有趣的清理的方法，我想大家肯定会认为这个方法是极简主义，是断舍离，不是这样的。啊喽哈，知道这啊喽哈是什么意思吗？是你好，再见，我爱你。简单自我介绍一下，我是lala酱，在里面已经简单介绍过自己了，我是非典型水瓶座，然后很爱搞事情，潇洒不羁爱自由，很喜欢旅行和健身，也喜欢认识有趣的朋友，一个有颜有料有趣的女子。现在是一个疗愈师，也是一个疗愈艺术家，在不断的探索疗愈的方式，希望让更多的人收获快乐，我曾经在巴厘岛醒来，在巴厘岛的海边拍摄了了第一次解放自我的比基尼私房照，跟一个特别有趣的人。然后呢，也在中亚三国在亚美尼亚采访过公元前三世纪的老教堂。在教堂呢，在去往深山里的教堂的路上。我们遇到一个特别的事情，就是差点被那个当地的那个先奸后杀，然后我们通过自己的狡猾的智慧，然后解除了危机，然后也听曾经在多哈的深夜的酒店门口看阿拉伯的袍哥群殴，也曾经在第比利斯，格鲁吉亚的第比利斯看最美的夜景。也曾经在巴库看最美的爱情故事。废话不多说，我现在就是正式开始

我今天要分享的是一个非常简单，非常简单的清理方法，不是心里面的房间，而是清理你的内在，我们大家都会有很多的渴望，渴望美好的亲密关系，渴望丰盛的财富，渴望跟家人有和谐的关系，渴望收获自己的梦想中的一切。

首先我会问大家三个问题，你最渴望的是什么，第二是你为你渴望的事情做了什么，第三个是你觉得你跟渴望的事情之间最大的阻碍是什么。希望大家带着这三个问题来倾听我的分享，在分享中你可能会有所收获，这个收获取决于你敞开多少，或者是你的心是不是足够的准备好。

今天我跟大家分享的清理方法叫夏威夷疗法，来自于夏威夷，是古来就有的一种问题解决方法，是那个夏威夷的原住民发发明的。主旨是通过一些方法取得平衡。这是一个非常简单的清理方法，通过简单的清理，就可以不断的让你回到你自己，本自具足的状态，让你找寻到自己原来具有的能力。所有发生在我们身上的任何问题，好坏内外都是潜意识对我们记忆的重播.

这种记忆不仅在于我们从出生以来，原生家庭在社会上，在学校中，在生活中积累的各种感官记忆，从宇宙诞生以来创造的，所有的存在，包括所有动物啊，海带，兔子，海边的岩石，小喇叭，所有的无机物创造的，所有的记忆都在我的，那我们的内在小孩里面有体现。

我们潜意识储存在了几个世纪的记忆，但是我们本来是空的，所以我们寻找真正的自我，需要不断的清理记忆，潜意识对我们的生活影响非常大，但是大多数时候我们都对其无所觉察。就像冰山系统，露出的一点点就是我们的意识，但是还有更多的是藏在水面下的潜意识。

潜意识就相当于我们内在小孩，储存记忆的能力是电脑的好几倍。我们常说找到真正的我，也就是所谓的返璞归真，让关系、财富都变得轻松。我们的潜意识会不断的重播，就比如我们在面临同一件事情的时候会采取同样的处理方式。现在这个方法：荷欧波诺波诺，就是清理咱们内在。

在荷欧波诺波诺中，情绪就是潜意识中重播的记忆。我们的潜意识深深地影响着我们的生活，这一点虽然无法用头脑来理解的，但却是一个事实。若是记忆不断重播，就会引起我们身心的问题。

那么如何才能不为情绪所困呢？方法就是使用荷欧波诺波诺清理。为了回到这个构成我的这个三个自我取得平衡的状态，再次与神性智慧来链接，就必须取消消除这个内在小孩，就是我们潜意识中所累积的这个几生几世，三生三世的记忆，并且放手。我不知道大家有没有看过这个三生三世十里桃花。这里面就是有很多可以链接或者是说可以联想的部分。

不要有期待，放下期待，因为期待本身也是记忆。因为神一直跟你在一起，不论任何时候，神都与你同在，所以要任何时候都进行清理，像呼吸一样自然。每一天清理都会唤醒内在小孩，唤醒内在的神性。那些丑陋的、隐藏的、痛苦的、伤心的记忆都会被翻出来，一切都只有一个目的，那就是归零，因为在零的状态，什么都可以发生，什么都可以被创造。”

如何过上自由、平静、身心健康的幸福人生？

如何拥有完美的事业、家庭和人际关系？

如何找寻生命的意义？

答案就是链接内在小孩，真正爱自己。

内在小孩就是自己，真正爱你，永远陪伴你的，都是你内心的小孩，请敞开自己，为自己尝试一次，也许你听说过也许没听说过，只有做才能发生改变。

对不起请原谅，代表对不起请原谅我内在创造问题的那一部分

谢谢你，我爱你，代表你对自己遇到的一切所有发生全然负责

此处有个故事。主旨是请自己了解自己，聆听内在的声音。

荷欧波诺波诺让我们知道，解决问题的办法就是向内看。当我们向外看时，其实是失去了对生活负起责任的机会，也就意味着我们将自己的人生取决于外在的发生。

我们很多人都不愿意成长，期待别人给出答案，我们内在小孩都知道我们是谁只是跟他们是去链接。清理内在就是对自己所有的一切负责，包括各种关系，各种事情，所有你身边的一切，你都负责。现在问你一个问题，你愿不愿意为自己的生命负责，重新主导自己的生命。

恐惧和爱每一瞬间都只能选一个，现在你选择哪一个？

分享自己使用零极限的经历。我是一个猫奴，他见证了我很多生活的经历，痛苦、幸福，各种时刻就像我的家人一样。有一天我的猫突然在外面大便，我很生气就用力拍了他的背，当天他就不吃不喝，我哄他也没有结果，当天晚上就开始虚弱，第二天不吃不喝越来越弱，我很担心，去找了几家医院去看，经过各种治疗后，我被医生告知只有30%的治愈率，我很难受，大哭一场，后来给朋友打电话。朋友说，你学了那么多的身心灵，为什么不对你的猫进行疗愈，于是我假装抱着我的猫，对他说对不起请原谅，谢谢你，我爱你。在等待手术的一个小时里，不断祈祷，眼泪不停的流，大概十几分钟后我的心平静下来，有些喜悦，然后一个小时后，助理下来告诉我，我的猫很好。然后他住了几天院，我天天都到医院陪他，帮他梳毛。然后抱着他说对不起请原谅我爱你，谢谢你。然后每当我说这些的时候，我的猫就安静的看着我。后来我的猫逐渐的好起来，开始吃东西，逐渐康复。

这是真实发生在身边的事情。请放开你的大脑，尝试去对自己内在小孩说对不起请原谅，我爱你谢谢你，看看会发生什么。

荷欧波诺波诺带给我最大的礼物，便是一种内在的平静，当我负起100%的责任，我可以获得这样的平静。

当你承担100%的责任就可以获得平静与幸福

这种经历，让我观念发生变化，对生命产生一种油然而生的尊重，看重和温柔。对身边的一切都发生了联系。

所有你遇到的境遇，好的坏的，意外的，难以接受的，所有的一切都可以成为你的祝福，都可以从容面对，一颗心不动不摇，稳定如石。

怎么做自己的清理呢？

内在小孩会有样学样，所以当你在清理的时候，你内在小孩也会清理

每当你想清理的时候，内在的一些事情也会被清理，你可能都不会觉察，但他一定发生了。

有的人会问，那我要清理多久，但其实是因人而异，每个人都不一样，有的当下就可以看到变化，有的会很长时间。你生命中遇到的任何的人都是你清理的机会。

我的感受是，越清理收获的越多，比如想见什么人，想学什么课，想了解好玩的东西，它就会自然而然出现在你面前。当你借由清理，你内在的能量就会得到改变，内在的频率就会得到改变。

上帝和神给你的都是最适合你的，但是清理不是只清理还要行动

还有一句话：阿喽哈，是一种对神性的臣服，可以对别人招呼。

下次可以教大家呼吸法，睡觉法，今天零极限的分享到这里

清理会让你整个能量和频率都发生改变。在更高的维度我们都是光的存在，现在我们在三维看到的身体也是一种频率。当改变频率了，你是什么频率就吸引什么频率。你是丰盈就吸引丰盈，你是痛苦的就吸引痛苦，你是快乐就吸引快乐。

所以请向内看，不断的清理自己。

最后问两个问题：你是谁？你认为你是谁？回答给自己就好，也可以跟俺分享。

送你一个礼物：荷欧波诺波诺的音乐和书单。

零极限完整书单

1.《零极限》

2.《零极限的美好生活》

3.《内在小孩》

4.《富在工作》

5.《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》

6.《阿啰哈》

7.《新零极限》

8.《零极限疗愈日记》

9.《最简单的方式》

10.《零极限生活篇》

11.《零极限实作Mook》

12.《荷欧波诺波诺经典语录》

13.《荷欧波诺波诺的奇迹之旅》

14.《尤尼希皮里》

15.《荷欧波诺波诺初体验》

请大家今晚就尝试一下，看看会发什么什么奇迹？睡前听着音乐冥想清理，链接内在小孩。对它说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。