肝气郁结导致的饮食不振
黄帝内经讲百病由气生，但是我们现在很多人不懂这个道理，认为身体是靠吃出来的，吃养生品才叫养生，这是非常大的错误观念。今天给大家讲讲肝气郁结导致的饮食不振该怎么办？
我们这个肝在五行中属木，就如同大自然生长的树木，它是喜欢条达，它的取向是向外生发的，所以是最怕郁结的。肝气实则怒，肝气虚则悲。肝和我们人的情志关系非常密切，我们经常看到别人经常喜欢发脾气，说他脾气大，实际上是肝气太盛了。看到经常喜欢自己生闷气，心情很郁闷的人，通常是肝气郁结，红楼梦中的林黛玉就是典型的肝气虚，善悲的人，肝气虚了之后，生发不起来，就容易郁结了。我们现在很多女性容易得各种妇科问题，根因大多可以在肝上面找到原因来。
很多朋友有了一些问题后，就把所有希望寄托在医生，寄托在药物身上，这也是不对的。像肝这类情志的问题，就得靠自己的情志来调。把这个道理讲与大家听，是希望大家明白这个理，当你不与自己较劲了，和周围的事情和谐了，很多疾病就自然好了。
肝的问题，可不止伤肝，还伤胃！ 这是因为肝属木，脾胃属土，肝木最容易克胃土。所以经常看到心情不高兴或者生了气之后，就不想吃饭的情况。如果长期这样，胃气就会大伤。
那这种情况怎么办呢？ 给大家推荐一个茶方：麦芽谷芽茶。
原料用：谷芽20g，麦芽20g，山楂20g，泡水代茶饮。
跟大家说说这个道理。这个谷芽具有消食和中，健脾开胃的特点，麦芽有疏肝行气，消食化积的特点，再加一点山楂也是消食化瘀的，就可以把胃当中无形的郁结之气和有形的积滞都能化开。谷芽是稻谷发芽后晒干的，麦芽是小麦发芽后晒干的，这种生发出来的嫩芽，取向与肝木的生发之气，把身体里面不好的气散发出去，更重要的是，本身稻谷和小麦都是食物，不会对身体造成伤害，是一道非常安全养生茶。
【赤脚字，4月11日】
