非暴力沟通

听了江老师的课我的收获是，愉快平和的沟通是要不带评判的观察，感受对方需求，更要觉察自己的需求。准确的表达出来让对方知道。

感受是很多时候词不达意的沟通经历，都是带有各种标签，没能说到事情本身。导致矛盾升级，逆反心理，不欢而散。

接下来的行动就是实践更深的理解运用同理心沟通。

非常感谢刘士琦的邀请和江老师的分享[抱拳]听了江老师的课，

1、我的收获是:

非暴力沟通，不仅仅是良好有效沟通的技巧，更是自我觉察的导航仪，是与自己与他人心的联结的有效途径。透过自己的负面情绪，看到自己未被满足的需要，透过对方的偏差言行，看到对方言行背后未被满足的需要，从而做到心口合一的表达，真实开放温和有爱。

2、我的感受是内心有满满的幸福感。每个人都需要爱，透过非暴力沟通，让我们可以感受爱，表达爱!

3、我的行动是，从当下开始，不断练习非暴力沟通，自我觉察，好好爱自己，爱身边人，爱这个世界[玫瑰]非常感谢刘士琦的邀请和江老师的分享[抱拳]听了江老师的课，

1、我的收获是:

2、我的感受是内心有满满的幸福感。每个人都需要爱，透过非暴力沟通，让我们可以感受爱，表达爱!

3、我的行动是，从当下开始，不断练习非暴力沟通，自我觉察，好好爱自己，爱身边人，爱这个世界[玫瑰]

图片发自简书App

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