水果健康—吃苹果的注意事项


一、以下人群要注意:

1、溃疡性结肠炎患者不宜食用:在疾病的急性发作期,由于苹果质地较硬,而患者的肠壁溃疡面比较薄,苹果可能会对肠壁溃疡面产生机械刺激。此外,苹果中含有的粗纤维和有机酸也会产生一定的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,还可能会诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

2、高血压患者不宜多食:苹果中含有丰富的糖类物质,糖类物质摄入过多可能会导致血糖升高,还可能会刺激下丘脑使心跳加快,引发血管收缩,使血压升高,因此高血压患者应少食苹果。

3、肾炎、糖尿病、冠心病、心肌梗死患者不宜多食。

二、苹果不宜与以下食物同食:

1、不宜与海鲜同食:苹果中含有鞣酸,而海鲜中含有比较丰富的蛋白质,鞣酸很可能会与海鲜中的蛋白质发生反应,从而降低海鲜中蛋白质的营养价值,还可能会引发腹痛、腹泻等现象。

2、不宜与牛奶同食:二者同食会导致钙沉淀而引起结石的形成,出现血尿、尿痛等症状。

3、不宜食用苹果核:苹果核中含有氢氰酸,氢氰酸大量沉积在体内,可能会使患者出现头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,情况严重时可能会出现昏迷的现象。

4、睡前不宜食用苹果:睡前吃苹果容易增加肠道负担,引起消化不良;苹果中还含有较多的糖分,睡前吃苹果可能会使口腔内残留大量的糖分,这样容易导致口腔内滋生细菌,从而引起蛀牙。

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