芒果，凉性水果。口感甘甜、鲜美多汁、营养含量丰富，有热带水果之王的美称。 其维生素A含量高，是水果中叫为罕见的。其维生素A含量比一般水果要高很多...

猕猴桃，寒性水果，新鲜多汁、酸甜可口、肉质细嫩。被誉为“水果之王”，世界上消费量最大的前26种水果中以猕猴桃营养最为丰富全面。猕猴桃是老年人、儿...

你知道吗？每天走路半小时以上，寿命能延长3—7年。 还有研究发现，每天走路8000步左右的人比每天走路3000步左右的人，死亡风险会降低40%左...

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、红萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。橙子也是膳食纤维和叶酸的良好天然来源, 故...

记得小的时候能吃到一顿鸡肉，那感觉就跟过年似的，吃的很多，味道很好，心情也很好。那时的我们很穷，但很健康。鸡虽然最终的宿命是被吃掉，但生长过程也...

一、不宜食用人群 1、胃肠道疾病患者不宜食用：梨中含有较丰富的柠檬酸、苹果酸等，口味酸甜，可刺激唾液和胃液的分泌，胃酸过多者吃梨易加重胃酸分泌过...

梨是凉性的水果，被誉为百果之宗，不仅鲜甜可口、香脆多汁、营养丰富。而且还提供许多由科学支持的健康益处。 梨的营养成分：梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可...

一、以下人群要注意： 1、溃疡性结肠炎患者不宜食用：在疾病的急性发作期，由于苹果质地较硬，而患者的肠壁溃疡面比较薄，苹果可能会对肠壁溃疡面产生机...

苹果是一种低热量水果。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。 苹果中含有维...